假期休息为什么感觉却比上班还累
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眼前是海碧海的蓝天,波浪拍岸,海风吹过迎面的舒适。但是,面对这样放松的环境,还是很担心,很烦躁。不知道公司有没有事,他们做完了那个项目?家里的小鬼也不知道怎么了,吃饭了,睡得好吗?再过几天旅行就结束了,回来的航班确定了吗
不能放慢节奏,假期里也不断问为什么,怎么办……现在好像得了休闲病的城市人在增加。
三成人:假期≠不工作
Owen是公司的运营负责人,月初他请年薪飞往澳大利亚,准备好反季节旅行,享受南半球的凉爽,结果事与愿违。对于这趟澳大利亚行,Owen自嘲,手机国际漫游费都快赶上行程的费用了。
“手机一直不停地在响,我就一直在不停地处理事情,有事总不能不解决吧。”Owen觉得很无奈,身边的老婆孩子也觉得很扫兴,于是他就把手机留在了酒店,断绝与外界的联系。可是这一方法不仅没有解决问题,反而使Owen更难心安了。他们联系不上我,不知道事情会怎么处理,我很难放心,晚上一回酒店就打开手机一一回电话,询问事情的进展情况。
回程飞机一落,Owen就会感到全身放松。回到熟悉的地方,再也不用隔天指挥了。不像在旅游的时候,明知道很多事情急需解决,却又无发亲自安排工作,心里就想许许多多蚂蚁挠一样难受。
最近,国外某旅游网站对1530人进行的调查显示,美国职场人员中只有53%的人在休假回来后精神饱满,30%的人在休假中也无法摆脱工作压力。有些人在假期安排了太多的活动,结果假期回来比出发前更累。还有一部分人通过手机一直与外界保持联系,甚至连同事和客户都没有发现自己在度假。
假期回来=腰酸背痛+无精打采+不想工作
啊,这周假期刚回来,和Owen投入工作时的安心相比,剩下的只有疲劳。“看着城市灰暗的天空,拥挤的人群,汽车尾气弥漫在空气中,我的心情一下子就跌到了谷底。”回来后上班的第一天,啦啦完全提不起劲工作,登山涉水留下的后遗症让她肌肉胀痛;老板找她谈工作部署,她也无法集中精神,一直在想着度假时的轻松自在。下班回到家啦啦动也不想动倒头就睡了。过了两个星期后她才完全调整状态。
根据荷兰的一项研究,大约3%的人在休假的时候会患上“休闲病”,症状包括浑身乏力、肌肉疼痛、恶心呕吐以及一些类似感冒的症状。大约1/3的偏头痛和1/6的紧张头痛与周末头痛现象有关。
专家也建议,假期回来设置缓冲时间段,不要在假期前工作,也不要刚下飞机就急忙回去工作。如果可能的话,请假前后各留一天以上,然后慢慢投入工作。
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