湿气重灸哪个部位好 湿气重的灸是什么穴位?
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1、灸合谷穴除湿
合谷穴具有提高清浊、宣传血气的功能,但体质差的人不应给予强烈的刺激,孕妇应禁忌。
取穴:一只拇指的第一个关节横纹对着另一只虎的嘴,拇指弯曲按压,指尖指向。
手法:艾灸距离穴位3-5厘米,灸至穴位暖和、微微发红即可,10次为一疗程。每次艾灸10-15分钟,每天一次。
2、灸足三里穴除湿
足三里穴位于外膝下3英寸、胫骨外侧横指左右的位置,灸10-15分钟即可,需要持续一段时间,很快就能看到除湿效果。
3、灸丰隆穴除湿
丰隆穴位于小腿外侧的中点,肌肉膨胀的位置,对该穴位除湿效果好。每天灸15分钟就能有效地去除脾脏。
4、艾灸解溪穴祛湿
解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是一个全身祛痰祛湿的穴位,对于解除下肢水肿有很好的效果。每天对解溪穴灸15分钟,持续一段时间,可以很好地除湿。
5、灸关元穴除湿
关元穴位于脐下3英寸位置,属养生保健穴位。长期对关元穴施灸或灸有助于调节血气,补充肾固精。每天灸10-15分钟,有助于除湿。
6、灸中脑穴除湿
中脑穴位于腹部中心线,脐上4英寸位置。每天灸10-15分钟,有效缓解胃不适症状,有助于去除湿气。
7、灸曲池穴除湿
曲池穴是手阳明大肠经的合穴,脉络从四肢末端到此,最盛大,水流入海中。曲池穴具有去除风湿病、调节血气的效果,改善手麻烦、胸闷,改善周边血液循环。
取穴:屈肘时肘横纹外侧端。
手法:用艾条灸每天1次,每次10分钟。
8、艾灸去湿气的原理
在进行艾灸的过程中,能够对人体造成局部上的刺激,并且是一种温热的刺激,这样会令皮肤上面的毛细血管得到扩张,还会令局部出现充血的情况。灸后,促进血液循环和淋巴循环,达到除湿效果。
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