艾灸需要多长时间?艾灸多久为一个疗程
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随着现在生活条件的提高,人们追求的不是衣食那么简单,而是追求养生的道路,使自己的身体更好,最近养生的人们喜欢使用中医的养生方法,灸是大家最常用的养生方法,但是很多人不知道灸做多少次。
艾条的主要作用是温经散寒、活血化瘀,对痛经、偏头痛、胃寒痛、高血压等多种疼痛性疾病有好处。
一般情况下,每天灸一次,每次灸30分钟即可,大约一周左右为一个疗程。需要注意的是,做艾灸的时候要注意避免烧烫伤,皮肤距离身体有保持一定的位置,不能太近,以免烫伤,一般以局部感觉微微灼热为度。另外,孕妇的下腹部不能灸,脸上禁止灸,灸时要注意集中精力。
艾灸顺序:先灸上,后灸下;先灸少,后灸多。也就是说艾灸的一般顺序是:先灸背部,再灸胸腹部;先灸上部再灸下部,先灸头部再灸四肢;就壮数而言,先灸少而后灸多,即由小逐渐增强;就大小而言,先灸艾炷小者而后灸大者,每壮递增。
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