常见的穴位艾灸后有什么保健作用?
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艾灸拔罐是祖国传统的中医治疗手法,我们经常听说要灸,艾灸有什么作用?做艾灸的时候常用到的穴位又有什么样的强身健体的功能效果呢?
生命门穴
功能:穴位于背后的第二腰椎下与脐下相对,是人生命力的中心,是元气住宿的地方,发挥人生的体力,具有强化的功能,具有补肾壮阳的功能,为了保健而强化穴位。
灸法:艾条灸10-15分钟,艾罐灸20-30分钟。
关元穴
功能:穴位于脐下3寸,为养生保健强壮要穴,长期施灸可使人元气充足,具有调理气血、补肾固精等功效,能调治诸虚百损及泌尿生殖系统各种病症。
灸法:艾条灸10-15分钟,艾罐灸20-30分钟。
足三里穴
功能:穴位于小牛鼻穴下3英寸,距胫骨前缘横指。简单的取穴方法,坐在膝盖上,用手从膝盖中向下接触胫骨粗隆,胫骨粗隆的外下缘直下1英寸。常灸足三里穴具有补脾胃、扶正培元、调和血气、防病的效果。
灸法:艾条灸10-15分钟,罐灸20-30分钟。
中脘穴
功能:穴位于腹部正中线,脐上4寸处,相当于五指的宽度,对胃部疾病的全部症状均有非常好的效果。
灸法:艾条灸10-15分钟,艾罐灸20-30分钟。
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