阴虚艾灸的穴位是什么 阴虚艾灸哪里效果最好
本文已影响2.52K人
本文已影响2.52K人
1、阴虚灸哪个穴位
中医体质学上,身体缺水的人被称为阴虚体质。阴虚体质最大的特点是体型瘦,胖子少,阴虚是体内水不足,水不足干燥,干燥容易起火,水少,嘴唇干燥,皮肤干燥,大便干燥。口干、唇干、皮肤干、口渴等缺水,阴虚火旺,干燥,缺乏滋润。现代女性大大尊重以瘦为美的审美观,所以现在女性很阴虚。
疾病倾向:容易咳嗽、干燥综合征、甲状腺机能亢进等。
灸取穴:大椎、神奎、关元、足三里、涌泉穴。
2、阴虚饮食调理
阴虚补充应采用阴补充、阴补充、阴补充、阴补充等方法,阴虚补充生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛、龟板等。
补阴虚食品:甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、水母、莲藕、蘑菇、枸杞头、菱形、梨等,可经常交替选择。
阴虚忌食品:胡椒、肉桂。
禁食或少食:狗肉(脑血管患者禁食)、羊肉(肝炎患者禁食)、雀肉、海马、海龙、獐肉、锅巴、炒花生、炒大豆、炒瓜子、炒荔枝、荔枝、龙眼肉、佛手柑、杨梅、大蒜、韭菜、芥末、茴香、茴香、丁香、薄荷、白酒、白酒、烟草、红参、肉蓉、锁阳等。
相应的饮食:怀菊枣银耳汤甲鱼怀牛膝汤怀山炖土鸡参药炖乳鸽何首乌炖猪肝。
3、阴虚运动调理
中医认为静能安神,静能生阴,阴虚体质的人适合中小强度的锻炼,其运动锻炼应重点调整肝肾功能,如果经常打太极拳。阴虚体质的人多瘦,易上火,皮肤干燥等。皮肤干燥,多选择游泳,滋润皮肤,减少皮肤瘙痒,但不适合桑拿。阴虚体质者阳气旺盛,应尽量避免强度大、运动量大的锻炼形式。
艾灸哪些穴位治失眠
阴虚艾灸哪里效果最好 阴虚的症状有哪些表现
肾阳虚能艾灸吗
面瘫艾灸穴位有哪些
艾灸治疗妇科外阴瘙痒效果好吗
糖尿病艾灸灸哪里
孩子咳嗽痰多艾灸哪里 小儿咳嗽艾灸什么穴位化痰
夏季空调病如何艾灸 空调病艾灸哪些穴位
怀孕了可以艾灸吗 孕妇可以艾灸哪些穴位
艾灸后气虚是什么原因
艾灸什么时候最好 艾灸时灸量大好还是灸量小好
艾灸哪个穴位治失眠
艾灸什么穴位能补肾? 补肾阳的艾灸中药有哪些?
艾灸治疗滑膜炎穴位 艾灸对滑膜炎有哪些好处?
艾灸减肥灸哪里
颈椎病用艾灸什么穴位
艾灸灸哪里助孕
婴儿感冒艾灸贴哪里效果最好
艾灸治疗失眠的穴位
艾灸的好处与功效有哪些?艾灸一天可以灸几次最好?
艾灸有什么好处和功效 湿气重艾灸灸哪个部位
艾灸治疗颈椎病效果如何?艾灸哪些穴位可以缓解颈椎病?
脾胃虚弱艾灸哪里最好
艾灸治疗面瘫穴位
什么时候艾灸效果最好
白癜风艾灸哪个穴位
艾灸对近视眼有治疗效果吗?艾灸哪些穴位可以治胃病?
面瘫艾灸什么部位最好
艾灸治疗肩周炎有没有效?艾灸哪些穴位对肩周炎好?
子宫肌瘤艾炙什么部位好 子宫肌瘤艾灸哪里效果好