痰湿体质吃什么好?介绍两种祛痰除湿粥
本文已影响2.76W人
本文已影响2.76W人
痰湿体质的人们在日常生活中容易疲劳,痰多,体型肥胖,是比较常见的体质,相信很多人不知道自己是什么体质,而且很多人不知道痰湿体质的症状,感觉只是正常的生理现象,不在乎。事实上,这可以通过饮食来调理。让我们逐一介绍它。让我们看看。
痰湿体质吃什么好?
1、春菊
根据《本草纲目》,春菊性温、味甘、涩、肝、肾经,可以补充肝肾、宽中理气。主治痰多咳嗽、心悸、失眠多梦、心烦、腹泻、腹胀、夜尿频、腹痛寒疝等疾病。因此,对于痰湿体质的朋友来说,润肺祛痰避免浊气,春菊优先。
2、茯苓
茯苓是一种菌科植物,生长在赤松或马尾松的根上,可食也可入药。《本草纲目》记载,它性平、味甘淡,功能是益脾安神、利水渗湿,主治脾虚泄泻、心悸失眠,水肿等症。如果用牛奶等乳制品调和后食用,能增添它的美味与营养。
茯苓性平和,有利痰湿定心神的作用。茯苓淡而能渗,甘而能补,能泻能补,称得上是补益佳品。茯苓利水湿,可以治小便不利,又可以化痰止咳,同时又健脾胃,有宁心安神之功效。它对改善痰湿体质有很好的疗效。而且药性平和,不伤正气,可以帮助正气,也可以去除邪气。在《本草纲目》中,茯苓可以补脾利湿,栗补脾止泻,枣益脾胃。
下面为大家介绍两种祛痰除湿粥
1、茯苓栗子粥:
材料:取茯苓15克,栗子25克,大枣10个,粳米100克。
做法:将茯苓研末备用,取适量的水加入栗入栗子、枣、粳米,米半熟时慢慢加入准备好的茯苓,搅拌,煮至栗子熟。可以加糖调味食用。
作用:脾胃虚弱,饮食减少,腹泻。
2、芡实山药薏苡粥:
材料:取稠15克,薏苡仁、山药各30克,枣(去核)10张。
做法:先把山药去皮切成细条,加入1000毫升清水和准备好的所有食材,用小火煮沸后,炖20分钟,空腹吃。
作用:消除痰湿人的疲劳。
什么措施可以预防痰湿体质? 痰湿体质的食疗方法有哪些?
痰湿体质的调理方法 痰湿体质人群的经络养生
痰湿体质的饮食调整 痰湿体质有哪些注意事项
痰湿体质怎样减肥
痰湿体质如何调理
痰湿体质中医辨证治疗 痰湿体质是如何造成的?
怎么判断孩子是不是痰湿体质 宝宝痰湿体质有什么特征
痰湿重的身体会出现什么症状?推荐几种调理痰湿体质小偏方
痰湿体质的饮食禁忌
痰湿体质患者的饮食应该吃什么? 痰湿体质患者饮食应该避免什么?
湿热体质合并痰湿体质的症状有哪些
祛风除湿的中药有哪些 祛风除湿的中成药介绍
痰湿体质如何减肥
痰湿体质减肥食谱
祛痰湿最好中成药
如何改善痰湿体质
痰湿体质影响怀孕吗
体内有痰湿怎么治?痰湿体质最佳锻炼方法在这里!
祛痰湿的中成药有哪些 祛痰湿最好中成药介绍
痰湿体质能吃哪些水果
气虚体质痰湿体质的养生法 如何改善痰湿为正常体质
痰湿体质怎么办? 这个办法有效治疗痰湿体质偏方
【痰湿体质吃什么水果好】痰湿体质可以吃什么水果
痰湿体质如何调节
痰湿体质的人们的运动养生 痰湿体质运动的注意事项
痰湿体质的人如何改善?痰湿体质5个需要注意的细节
痰湿体质如何减肥效果好
痰湿体质的人吃什么比较好 吃山药冬瓜真的可以防痰湿吗
如何改善痰湿为正常体质 气虚痰湿体质如何保养
女性痰湿体质的症状