玛卡浸水喝了之后能吃吗?玛卡有哪些功效?
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玛卡泡水喝后能吃吗?
玛卡的吃法很多,喜欢喝茶的朋友也可以把玛卡当茶喝。
1·抗疲劳
玛卡本身的效果是抗疲劳和提高免疫力,玛卡浸水喝的效果也有抗疲劳的效果。
2·增强免疫力
增强免疫功能,抗贫血玛卡含有高量铁,蛋白质、氨基酸、矿物锌等有助于巩固免疫系统,提高机体抗病能力,抵抗疲劳,改善贫血症状。
3·补充营养
玛卡本身含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸和天然活性成分,玛卡浸水饮用有助于人体吸收这些营养物质。
4·改善睡眠
玛卡的效果具有抗疲劳、提高精子质量、补充体力、改善阳痿早泄、提高睡眠的作用,玛卡浸水喝的效果和作用是发挥玛卡的效果,抵抗疲劳,提高睡眠等。
5·对抗更年期综合征
玛卡多种生物碱可调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡体内激素水平,丰富的牛磺酸、蛋白质等可调节和修复生理功能,玛卡浸水饮用可改善血气和更年期症状。
玛卡浸水也有特殊的味道,有些朋友不习惯这种味道,需要加入其他东西抵消玛卡的味道。例如枣、柠檬、玫瑰、大麦等,只要能复盖玛卡的味道,就可以自己试试。因为玛卡在食用方面没有什么禁忌,所以玛卡浸在水里喝起来很难,可能会长时间爱上这种味道。
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