女人经常晒太阳怎么美白？四种方法有助于美白

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到了夏天紫外线很强，如果不采取防晒措施的话，黑色素会沉积在身上，皮肤会变黄变黑，但是因为工作一直在外出，所以必须晒太阳，晒太阳后怎么美白呢？

女人经常晒太阳怎么美白？

1、立即为身体冷却

在外面晒黑回家后，先休息30分钟左右，然后用温水洗澡，可以为身体快速冷却，防止皮肤晒伤，但活动后不能立即洗涤，休息一会儿，同时也不能用冷水洗澡

2、苦瓜涂在脸上

晒太阳回家洗澡，用苦瓜涂在脸上，苦瓜含有很多水分，富含维生素c有助于加强对皮肤的保护，降低黑色素的沉着性，首先把苦瓜放在冰箱里冷藏15分钟左右，切成博片贴在脸上

3、多吃含有维生素C的食物

维生素C有助于降低黑色素的平静，提高肤色，生活中含有维生素C的食物主要包括西红柿、柠檬、苹果、草莓、猕猴桃等，每天外出时用柠檬浸泡水，随时补充身体所需的维生素c

4、自制口罩

每天晚上睡觉前用洗面奶洗脸，自制口罩保持美白皮肤。自制蜂蜜蛋黄面膜，需要使用一个蛋黄，一小勺蜂蜜搅拌均匀，用温水洗脸后涂抹在脸上，约15分钟左右洗脸，最后使用润肤品，长期使用有利于美白淡斑，缩小毛孔。也可以使用酸奶珍珠粉面膜，将适量的珍珠粉放入酸奶中，搅拌均匀后涂抹在脸上，轻轻按摩几分钟后用清水洗净，有助于去除脸上的死皮，具有美白效果。

温馨提示

夏季紫外线强烈，皮肤长期受紫外线照射，容易加速皮肤衰老，皱纹繁殖，严重可能导致皮肤癌症，夏季必须采取防晒措施，外出时可使用遮阳伞或涂抹防晒霜等。

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