精子和精液不是一回事 别让这些因素影响精子质量
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精液是恋爱结晶行成过程中不可或缺的一部分,是男性们非常重视的秘密武器。但是,如何区分精液的健康,也许连男性自己都不知道。
1、精子和精液不是一回事
人们经常错误地将“精子”和“精液”这两个术语随意互换。其实精液是男性阴茎射精时产生的混合体液,精子含在精液中。
2、精子可在女性体内存活5天
精子喜欢温暖潮湿的环境,精子进入女性体内之后的存活时间相当长,最长可以达到5天。在体外,精子只能活几分钟。
3、有些习惯会损害精子
经常吸烟,每周洗几次澡,笔记本电脑放在大腿上,体重超标等因素是损害精子的原因。
4、精子从出生到射出大约需要3个月时间
男性出生精子大约需要64天时间,然后精子的运行和最终射精大约需要24~28天。
5、精子数虽惊人,但要想成功受孕并不容易
辛恩博士表示,一次射精的精液量大约在1.5~5毫升之间,所含精子数可达到1500万。但是,精子冲向卵子的过程中有很多障碍。女性走路浪费精液的精液pH值为弱碱性,阴道通常为微酸性的精子必须通过正确的输卵管找到卵子,形状充分。
6、影响男性精子质量的因素
(1)喜欢穿宽松的裤子。紧身衣(尤其是紧身衣)可以让精子窒息。英国新研究发现,与穿紧身裤的男性相比,穿宽松裤的男性活动精子数低的风险降低了24%。精子活力(游动能力)差,难以到达卵子,授精成功。新研究负责人安德鲁波维博士表示,宽松的内衣不会像紧身衣那样阴囊温度过高,可以提高精液质量。
(2)睾丸温度过高会妨碍精子的发生。哈佛大学的新研究表明,每周至少进行15小时的高强度运动的男性比运动少的男性精子浓度高73%。
(3)体重过大也会影响生殖健康,锻炼不仅有助于控制体重,还能提高全身抗氧化剂的利用效率。经常去健身房锻炼可以预防自由基损伤精子细胞。
(4)久坐的生活方式也不利于精子健康。每周看电视超过20小时的男性精子浓度比看电视的男性低44%。
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