每天抽烟减寿十年 抽烟的危害有哪些?
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吸烟对健康有害,这是众所周知的。你可能认为吸根烟没什么坏处,但事实上,你可以少活14分钟。根据国外研究机构的报告,你可以每天抽一包烟,让你的生命减少大约10年。为什么?
1、吸烟主要降低了人的免疫力,给了更多疾病的机会。吸烟会使机体组织缺氧。机体在低氧状态下通过增加心搏量和增加红细胞数量进行代偿,使血粘稠度增加,从而增加心脏负担,并增加形成动脉粥样硬化和冠心病的可能性。另外,与一氧化碳一起吸入的其他有害气体,如氰化氢、氨、氧化氢等具有毒性,支气管的光滑肌收缩使支气管狭窄,粘液分泌物膜增厚引起慢性阻塞性肺气肿。
2、烟内焦油含酚、酯烃、多环芳香烃、鲣鱼、吡啶等非挥发性物质和一些放射性元素,其中许多化合物具有致癌性,也有增强致癌性物质的作用。每天吸15~20支烟的人,容易患肺癌、口腔癌、喉癌死亡的概率比不吸烟的人高14倍,容易患食道癌死亡的概率比不吸烟的人高4倍,膀胱癌和心脏病死亡的概率高2倍。
3、烟草中的烟碱,通常所说的尼古丁,对身体健康有直接影响,可以使心率加快、血管收缩、血压升高、心律失常、自由脂肪酸的活动和消耗增加等。对血管的长期刺激作用,可加速血小板凝聚,促进血栓形成。烟碱与一氧化碳的协同作用可以加快心血管功能和结构的损害,提高冠心病的发病率。
每个人都知道吸烟吸烟有害健康,所以尽量不要吸烟,但是吸烟者自己下定决心,用意志控制,克服自己吸烟的频率,不要吸烟,建议有时间多跑步,锻炼身体,增强体质,有助于健康。
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