有哪些中医按摩养生方法?按摩耳朵有什么好处?
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耳朵是人体信息的窗口,也是人体脏腑的重要外长。能反映全身脏腑经络的信息。
1、鸣天鼓
鼓的人,指耳朵里的声音。用双手掌掩耳,双手食、中、环三指轻轻敲击风府穴附近36次。这种方法不仅能增强听力,还能缓解脑疲劳。工作间歇闭上眼睛养神时打鼓,轻松保持头清耳明。耳朵有外伤和中耳炎,暂时不应该使用这种方法。
2、振耳道
双手食指指面按耳道,按下放置,迅速振动,使耳道内振动,传达给大脑。每次5~10分钟。或是用食指塞耳窍,压耳门,然后骤放各三次。此法可以单独作为一种保健方法,可增强听力,醒脑通窍,能防治头晕、耳鸣、耳闭、脑名等疾患。也可与鸣天鼓合作提高保健效果。
在现代生活中,由于压力(压力食品)的疲劳,经常引起耳鸣的人,经常用这种方法保健,可以缓解症状,使大脑变得聪明。耳朵有炎症的暂时不适合这种方法。
3、旋摩耳轮
双手掌自上而下按摩耳廓,水平按摩耳廓前后,耳感发热,每天2~3次。有清脑醒神聪耳的作用。
耳朵聚集在宗脉上,是全息器官,全身脏腑、躯干、四肢在耳朵上有相应的反应点,身体疾病在相应部位有异常反应点。因此,按摩耳廓对全身脏腑有刺激调节作用。对异常反应点的刺激,对慢性疾病还有辅助的治疗作用。
摩擦耳廓可以促进耳部血液循环,因此不受伤或冻伤时,暂时不适用该方法。
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