痤疮患者不能吃什么?适合"熬夜族"去除痤疮的食疗方
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越来越多的人习惯熬夜,"日出而作,日落而息"人们已经抛弃了自然规律。在享受夜生活的同时,不要忽视熬夜的危害,因为熬夜也是痤疮的罪魁祸首,"熬夜族"痤疮多为热证,饮食应以清热凉血为主。
痤疮患者不能吃任何东西
(1)腥发物
腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重,常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。因此,腥发之物必须忌食,特别是海产品,如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。
(2)辛辣的东西
这类食品性热,食后容易升火,痤疮者本属内热,服食这类食品无疑是火上加油,势必会造成痤疮复发或痤疮泛发更多。
(3)高脂食物
高脂肪食物会产生大量的热量,加重内热。因此,猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、植物油、奶茶、油炸食品等高脂肪食物应避免或少吃。
(4)高糖食品
人体食用高糖食物后,会使身体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增加,使痤疮持续出现。因此,患者避免食用高糖食物,如糖、冰糖、红糖、葡萄糖、巧克力、冰淇淋等。
(5)补品
有些父母担心孩子在发育过程中营养不足,所以他们尽力补充。事实上,这是一个错误的想法。因为补充剂大多是热产品,补充后会加重内热,更容易诱发痤疮。
适合"熬夜族"祛痘食疗方
1、蜂蜜绿茶
材料:2勺蜂蜜,适量绿茶。制作方法:用热水冲泡绿茶,然后加入2勺蜂蜜搅拌均匀。可以直接喝,一天两次。功效:本方法适用于长期熬夜导致大便干燥的痤疮患者,高血脂和胆固醇患者也可经常饮用。
2、黄芩
主治:痤疮发生在面部和胸部上部,颜色为红色或脓疱,局部压痛,伴心烦口渴,大便干燥,小便短黄,舌红苔黄腻,脉浮洪或滑数。用法:取100克黄芩粉碎,用75%乙醇浸泡1周,过滤后取适量滤液涂抹患处,每天2次。同时取15克黄芩,每次加水400ml,煎2次,混合2次煎液,1次服用,每天1剂,20天1个疗程。功效:清热燥湿,解毒治疗痘痘。
3、清炖野鸭
材料:野鸭1只,葱、姜、料酒、盐、味精各适量。制作方法:将野鸭宰杀,去毛,取出内脏,去尾切成块,然后放入沸水中焯水,取出沥干水。锅内烧油至50%成熟时,加入葱、姜炒出香味,然后加入鸭块,煮入料酒,炒一会儿,加入适量清水,用大火煮沸,去除浮沫,加盐改文火炖至鸭肉烂熟,用味精调味。吃肉喝汤。功效:清热凉血,养阴祛痘。长期熬夜的痤疮患者食用后对面部痤疮有很好的疗效。
4、杏仁
主治:面部痤疮,特别是前额、脸颊、鼻子等部位,不热、疼痛、深红色、上腹部威胁、食欲不振、大便干燥、舌苔白油腻、脉弦光滑。用途:取适量杏仁,去皮后捣碎,混合少量蛋清。每天晚上睡觉前涂抹在受影响的地方,第二天早上清洗干净。连续使用一周,可发现明显的效果。功效:解毒杀虫剂,宣肺润燥。
五、乌龟炖土茯苓
材料:1只乌龟(约500克),100克土茯苓(湿),10克原产地,50克猪瘦肉。制备方法:用沸水烫伤乌龟,去除腹部内脏和油脂,与土茯苓、原产地和猪瘦肉一起煮沸,用小火煮沸一小时。如果你能在水中炖得更好,你可以加一点盐来调味。功效:可调节熬夜引起的内分泌紊乱,具有美容护肤的功效。
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