大婶遇到大事件如何提前生理日
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当月经遭遇上大事件时,女生都希望大姨妈能提前,这时候一定要注意掌握好正确的方法,不可盲目,否则可能对身体造成不利影响,如何才能让月经提前呢?
如何提前经期
1、吃避孕药
让月经提前或延后,可以用避孕药来调经,当然避孕药往往是用于避孕的,不过它对月经的调理也是很管用的。避孕药本身就是一种复合性的荷尔蒙,要想让月经提前来,就必须要一个月前做好准备,也就是从这次月经来的第5天开始服用,一直吃到预备让月经来的前3天才停药。虽说这个方法的成功率很高,但是女性每天吃药,连续吃20天以上,忘记吃的话会影响效果。
2、服用黄体素或催经针
如果一个月前没有准备好的话,也就是说如果不能吃避孕药的话,也可以用黄体素提前月经。黄体素的服用是连续服用5~7天,而且速度非常快,停药后第5天左右月经来了,但也可以打催经针,有同样的效果,同样可以提前来月经,这种方法的优点是服药时间短,但是有些女性的生理日一般是7天左右
3、每天喝枣桂圆煮的汤,吃所有的枣和桂圆,在补血的同时,增加体内的精气,体弱贫血月经延迟,吃2~3天,月经来,非常有效。
4、夏天,女性朋友喜欢冷饮,结果容易引起体内宫寒,月经延迟,有可能闭经。而针对这样的人群,要想让月经快点来,在平时就要忌口,像冷饮、冰水、寒性食物不宜吃,此外,平时要多喝姜茶,多泡泡脚,也可以用热水袋保暖下腹部,经过半个月的调理,月经自然就会来。
5、多吃新鲜果蔬和清热补气食材,常见的治疗月经提前的水果和蔬菜有芹菜、胯骨啊、柿子、柚子等等;而具有清热的食材则有黄瓜、莲藕、甲鱼等等;具有补气作用的食材老母子、莲子、榛子等等;
月经提前要注意什么?
1、不要激烈运动
注意月经期间不要做太重的体力活动或剧烈运动。否则,会影响身体的恢复
2、调整感情
再注意感情,放松心情,知道如何让自己快乐,对身体有利。
3、注意饮食
月经期间,应少吃辣、油炸、发物等,狗肉、大蒜、韭菜、咖啡、烟酒等容易着火。
4、保持外阴卫生
每天用清洁的温水清洗外阴,清洗时从前向后清洗,不要从后向前清洗,不要把肛门附近的细菌带到外阴部,月经期间不要洗澡或坐浴,可以洗澡或擦浴。保持外阴卫生,不仅在月经期,平时也要养成习惯,如擦洗外阴部的毛巾不能与别人共用,也不能擦澡或擦脚,以免把细菌带入阴部。
5、注意不要用碱性强的肥皂
高锰酸钾有很强的杀菌作用,常用于外阴、阴道、尿道、肛门疾病的冲洗或坐浴,但长期使用会造成皮肤干燥、粗糙、脱屑、裂口等。因此,平时不必用高锰酸钾清洗外阴。
6、注意保温
月经期间盆腔充血,突然冷却血管收缩,经血减少、痛经或闭经。因此,要特别注意保温,特别是要保护下半身,不要坐在寒冷潮湿的地方,不要淋雨,不要洗脚,不要洗澡,不要游泳,不要吃生冷的食物和饮料。
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