鱼肝油对人体的好处有哪些?鱼肝油是很好的补钙产品吗?
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需要钙,现在钙片不能单独补充人体营养和补充,特别是儿童吸收能力很差,现在钙产品很多,但钙效果不同,所以鱼肝油是一个很好的钙产品,所以鱼肝油也有一定的辅助作用。
周知,吃鱼肝油可以预防和治疗佝偻病。鱼肝油是强骨的营养物质。在普通人眼里,婴儿期经常服用鱼肝油已经成为必不可少的。然而,鱼肝油和其他营养素一样,既有利也有弊。不要认为鱼肝油是一种营养得越多越好。一些年轻的父母在给孩子服用一段时间后没有到达"预期"效果,无限增加剂量,结果导致极端逆转,不仅无用,而且有害,儿童皮肤发痒,脱发,胃肠道消化功能低;但另一方面,有些父母认为吃鱼肝油,孩子仍然长大,尤其是在冬天,整天没有阳光,从不适当补充一些鱼肝油和钙片,结果,儿童患有佝偻病,导致头部方形、胸部畸形、四肢弯曲。
油含维生素A和维生素AD,维生素A的含量是维生素D的10倍。
油常用于预防和控制维生素A和维生素D缺乏。当人体缺乏维生素A时,会引起皮肤干燥、毛囊角化、干眼病和夜盲症;维生素D缺乏会导致维生素D缺乏性佝偻病。
油有很大的好处。它不仅能预防各种疾病,还能保证营养,改善皮肤。我们必须更加关注生活中的细节。健康是最重要的,不断提高我们保护自己健康的意识。适当吃鱼肝油对人体有好处。
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