蜂蜜可以减肥排毒吗?推荐3种蜂蜜减肥食谱排毒养颜
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蜂蜜是一种非常常见的营养物质。它含有丰富的营养价值,吃法多,味道香甜可口,深受人们喜爱。蜂蜜有很多功能和功效,减肥就是其中之一。
蜂蜜减肥方法之一:紫薯雪梨蜂蜜水
主料:梨2,紫薯1/4,适量水
辅料:枸杞适量,蜂蜜适量
做法步骤
梨皮切成小块。紫薯切正方体丁。
2.锅中加水,将梨块和枸杞煮沸,小火炖5-8分钟。
3.放入紫薯丁,小火炖5-8分钟。
蜂蜜减肥方法二:蜂蜜银耳水果汤
主料:银耳1大朵,甜橙、草莓、苹果、菠萝、木瓜、西瓜、梨
辅料:蜂蜜
做法步骤
1.将银耳洗净,去除黄色部位,然后用清水浸泡一小时。
2.取出浸泡过的银耳,放入锅中,撕成小花,加入4倍的水,用大火煮沸,转小火,煮至银耳软烂粘稠,关火冷却。
在冷却的银耳汤中加入蜂蜜,搅拌后将银耳汤放入容器中冷藏。
4.洗净水果,去皮切丁,取半碗冰银耳汤,加入适量的水果丁——美味的银耳水果汤。
蜂蜜减肥法三:香蕉蜂蜜吐司
主料:吐司、香蕉
配料:蜂蜜,鸡蛋
做法步骤
3.进入烤箱。楼主的烤箱比较低级,不能设定温度。上下火,烤7分钟后取出。
2.将香蕉片放在涂蜂蜜的一侧,然后在香蕉片上涂适量蜂蜜。
1.将鸡蛋打散,将蛋液均匀涂抹在吐司两侧。只在吐司一侧涂适量蜂蜜。
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