长期熬夜小心阳痿找上你!疲惫为什么会引起阳痿?
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熬夜伤害身体并不陌生。长期熬夜不仅会让人疲劳,还会导致背痛和记忆力下降,更有可能导致阳痿等疾病。所以,不要不这么认为,不要觉得太累,休息一下就好了。
专家意见
短期疲劳对性能力影响不大。随着体力的恢复,性功能也会恢复。然而,由于工作和生活的长期紧张,慢性疲劳对性功能的影响非常复杂。随着量变的积累,严重的质变往往从偶然变为永久性,成为器质性阳痿。
疲劳导致阳痿,是由于肌肉过度疲劳,或由于抑郁、不安、紧张等心理疲劳,从而干扰性欲,包括大脑功能、皮层边缘系统情感中心兴奋,垂体促性腺激素和睾丸雄激素分泌减少,降低性兴奋。疲劳会产生过氧化脂质,可直接对生物膜造成损害,随着时间的推移,会对生殖系统造成不可逆转的病理损害,导致器质性变化。
正确应对方法
如果长期疲劳导致性生活经常失败,我们必须迅速从生活中进行调整。除了注意休息和调整工作节奏外,我们还应该在心理上放松上次"失败"下一次"包袱",在性生活中放一些舒缓的音乐可能很有帮助。此外,你还可以尝试穴位按摩的方法,按摩关元、气海、足三里穴(关元:脐下两英寸,气海:关元下一英寸,足三英里:下肢腓骨小头下三英寸),每天晚上一次,每次大约十分钟,一个疗程10-15天。一般来说,一两个疗程可以有一定的帮助。此外,多吃枸杞、山药、莲补肾食品。
同时,疲劳时不宜发生性行为。一旦出现阳痿,不要惊慌,不要勉强,以免造成不良的信息记忆。如果调整一段时间,没有太大的改善,可能已经发生了ED(阳痿),这个时候光靠生活调整是远远不够的,及时就医是最明智的选择。
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