愤怒的肝气最伤肝脏 吃饭时愤怒就像服毒
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人生不如意的十有八九,愤怒和无聊的感情总是不可避免的。但是,古代养生家警告说愤怒后不能吃饭,吃饭后不能生气。这句话来自清代文学家梁章矩的退庵随笔,意味着吃饭前后生气会损害健康。
中医认为,愤怒会伤害肝脏,过度的愤怒会使肝脏逆转,脸红,严重的人会呕血或晕厥。从西医角度看,人在生气时,体内会分泌一种叫做儿茶酚胺的物质,作用于中枢神经系统,增强血糖值,增强脂肪酸分解,血液和肝细胞内的毒素相应增加,堆积在肝脏中,损伤肝脏。南京市中西医结合医院消化内科主任陈晓倩介绍,肝脏是人体消化系统中最大的消化腺,分泌胆汁,储存肝糖原,调节蛋白质、脂肪和糖的新陈代谢,具有造血和凝血的作用。此外,肝脏仍然是人体内最大的解毒器官,体内产生的毒物、废物、所吃的毒物、药物等也要依靠肝脏解毒。所以,发怒之后马上紧跟着吃饭,甚至一边吃饭一边生气,不但不利于消化,还相当于在“服毒”。
发怒之后,人们往往还会左思右想。中医认为“思伤脾”,伤脾会出现嗳气、恶心、呕吐、腹胀、腹泻等消化道症状,还会导致气血不足,出现乏力、头晕、心慌、贫血等。西医认为,发怒会引起交感神经兴奋,作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引起胃溃疡。所以,吃完饭后无论遇到什么不顺心的事,都不要动怒,以免影响消化,且伤及气血。
给自己快乐的餐桌,给自己健康的身体。
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