让孕期味蕾开花的美味果汁 孕期可以吃的美味饮食
本文已影响2.77W人
本文已影响2.77W人
色彩鲜艳诱人美味!
果汁篇
【引言】酸甜的新橙子清新的草莓,紫红的葡萄……稍微组合一下就能榨出有魅力的果汁,色彩鲜艳甜美,一定会让孕期的味蕾开花!
芒椰奶昔
营养评价:富含维生素A
材料:芒果……一个,椰汁……60ml,西米……30g
做法
1.芒果剥皮,去除果核,果肉加入榨汁机榨泥。
2.用大火烧开小煮锅的水,放入西米,边煮边搅拌,煮到西米变透明,西米心里有白点时,关火捞出来。
3.取杯子,在杯底铺上一层煮好的西米,然后将榨好的芒果泥铺在西米上,最后将椰汁沿杯壁缓缓倒入杯中即可。
猕猴桃葡萄汁
营养评价:维生素C
材料丰富:猕猴桃…2个,葡萄…5个,柠檬汁…1勺,蜂蜜……1勺
做法
1.猕猴桃剥皮,切成2cm。
2.葡萄去皮和种子。
3.将1、2和柠檬汁、蜂蜜、1/4杯凉水放入搅拌机中搅拌即可。
草莓豆汁
营养评价:叶酸丰富,卡路里……101kcal,叶酸……118ug
材料:草莓……100g,豆奶……1/2杯,蜂蜜……1勺
做法
1.草莓去蒂,切成一半。
2.将切好的草莓和豆浆、蜂蜜放入搅拌机中搅拌即可。
河虾的美味做法
哈密瓜的美味吃法
草鱼的美味做法
肠癌美味食疗3小方
如何在春节期间吃的健康又美味
这些食物再美味 都是孕妈的禁忌
红毛丹的美味吃法
怀孕初期可以吃鸡精调味吗
怀孕初期可以吃卤味吗
白杨梅的美味吃法
煅牡蛎的美味吃法
椰子粉的美味吃法
孕早期可以吃卤味吗
怀孕初期想吃重口味的可以吗
小樱桃的美味吃法
贝爱其味果汁泥可以给宝宝吃吗 贝爱其味果汁泥怎么样
怀孕期间可以闻烟味吗
红毛丹的美味吃法
山楂糕的美味吃法
五种食物美味但有害
2岁婴儿的美味食谱
酸枣仁的美味吃法
怀孕后期可以吃卤味吗
青蟹的美味做法
孕期饮食影响胎儿味觉吗
孕期的美味食谱 推荐三款孕期食疗
怀孕初期可以闻烟味吗
6款美味果汁 让孕妈妈远离孕吐
孕早期食谱川味
孕中期可以吃蟹味菇吗