婴儿过早吃成人食物危害大 婴儿辅食的添加原则
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给婴儿做补充食物并不比做大人饭简单,更麻烦。忙碌的母亲,婴儿逐渐长大,大人饭、人偶饭相互转移,一定很省力。但问题是大小通吃可行吗?
婴儿过早吃成人饮食危害大
大人的饮食习惯是长期形成的,婴儿期的饲养方式往往为婴儿的饮食习惯奠定了基础。以前,我们没有意识到多油盐的危害,所以很多大人小时候,父母的饲养方式养成了味道重的习惯,改变也改变不了。但是,最新的研究表明,高血压、高脂血症、糖尿病等疾病与小时候多盐多油的饮食习惯有很大关系。
婴儿接触大人的重味,对于清淡的食物,越来越不想接受。专家指出,这会为宝宝长大后的健康状况埋下隐患。所以,即使是将成人的食物加工到细碎,也是不适合宝宝的。父母最好单独给宝宝准备食物。
大人的食物多添加调味料,容易养成婴儿喜欢咸味和甜味的习惯,增加将来患心血管等疾病的概率,过重的味道容易养成婴儿挑食、偏食的习惯,导致饮食不均衡。婴儿味觉敏感,天然清淡的食物是婴儿真正的食物。
婴儿能吃多少成人饮食
一般在2岁半到3岁之后,孩子能吃成人饮食。因为婴儿的咀嚼能力需要慢慢锻炼,所以食物要从柔软变硬,慢慢过渡适应大人的饮食,不要引起消化、吸收不良。婴儿出现腹泻和便秘等症状时,婴儿不能消化大人的食物,需要再延期。在此之前,婴儿的饭菜应该单独做,需要更软更腐烂。1岁左右,蔬菜、肉类等副食可切成碎末,2岁左右可切成细丝、薄片、小丁。
添加婴儿补充食品的原则
1、渐进是总原则
从质量和质量的角度来看,婴儿尝试新食品的过程不能一蹴而就,不能过于苛求。刚刚尝试辅食,宝宝的身体主要系统和功能还没有完全发育的条件下,还要经历了一个较长的发展时期。因此,补充剂的适应也需要一定的时间,不同的身体状况对补充剂的要求也不同。
2、辅食不能代替乳类
有的家长为了让宝宝吃丰富的食物,在宝宝6个月内减少母乳或其他乳类的摄取量,这种做法是不可取的。因为婴儿在这个年龄,主要的食物主要是母乳和处方奶,其他的食物只能作为补充剂使用。
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