芒果有止血功效?月经期间不能吃芒果?医生来告诉你真相
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芒果是一种非常美味的水果,很多人都是芒果的忠实守护者。夏天是吃水果的好季节,把水果放进冰箱,拿出来冰冰凉凉的更好吃了。很多女性非常爱吃水果,但是在月经期间会更加谨慎,认为女性的月经期间是不能吃芒果的。来月经真的不宜吃芒果吗?接下来一起调查一下吧。
该吃芒果吗?有些人认为女性在月经期间不能吃芒果是因为芒果有止血的效果,吃芒果会影响经血量。这种想法是不正确的,主要从以下两个方面进行论证。首先,芒果没有止血作用,芒果中芒果干燥丰富,但没有止血效果,有杀菌、抗炎效果。其次,目前没有科学依据证明芒果对女性月经有影响,月经是女性正常的生理过程,芒果营养丰富不会影响月经,所以月经期间可以吃芒果。吃芒果有什么注意事项?
1、注意过敏
芒果会引起过敏,所以在第一次吃芒果之前,最好做过敏实验。吃芒果的时候,发现皮肤痒,出现红疹的话,芒果过敏的可能性很高。在不确定的时候要少量的吃一下,等待一段时间看出没出现过敏反应,如果没有出现过敏反应再去吃。
2、注意糖分
芒果含糖量比较高的水果,在吃芒果之前一定要注意它的糖分。如果你是糖尿病患者或高血糖患者,你应该在吃芒果之前小心。最好不要碰这种水果,吃那些升糖指数相对较低的水果。女性怀孕期间吃芒果也不要吃太多。糖分摄入过多,血糖值上升,怀孕期间得糖尿病,影响孕妇和胎儿的健康。
3、注意吃芒果的时间
吃芒果的时候千万不要空腹吃芒果,不然会刺激肠胃,感觉胃酸。饭后芒果也得慎重,会造成餐后血糖的升高。吃芒果在两餐之间吃,也可以作为加餐吃,解决饥饿问题,对血糖的影响也不大。
4、注意卫生
芒果这种水果不能直接吃,用手去扒芒果皮的时候,最好能戴一次性手套。也有一部分人喜欢把芒果切成块食用,一定要用干净的水果刀,不要用切肉的刀来切芒果。使用的案板也应该干净一些,水果蔬菜的案板和肉类的案板也要区分开。
芒果很好吃,女性可以在月经期间吃芒果,不会对女性月经产生不良影响。但是,吃芒果时,要注意以上几点,享受美味,保证健康。
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