墨鱼最适合孕妇保健吗? 孕妇可以多吃墨鱼吗?
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墨鱼最适合孕妇保健
墨鱼全身是宝物,是良好的食疗食品,尤其是女性保健食品。墨鱼味道鲜美,营养丰富,每百克肉含蛋白质13克,脂肪仅0.7克,还含碳水化合物和维生素a、维生素b族和钙、磷、铁、核黄素等人体所需的物质。
历代医生认为,墨鱼味甘、咸、平,具有滋养肝肾、养血滋阴、益气的效果。
值得注意的是,墨鱼是女性理想的保健食品,女性一生无论经、妊、产、乳各期,吃墨鱼都是有益的。据记载,妇女有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳、崩溃等效果。中医古籍《随息居饮食谱》说:越来越崩溃,生育,调经带,治疗疝气,最有利于妇女。
●墨鱼食疗方:
清洗两条新鲜墨鱼,与瘦猪肉炖250克,盐调味,每天一次,5天为一个疗程,治疗女性。
用墨鱼250克,洗净切片,加入生姜30-50克切姜丝,加油盐炒佐餐,补血通经,可治血虚闭。
将墨鱼肉与猪脚炖汤饮服,5日为一疗程,对妇女产后乳汁少有效。
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