经常喝萝卜汁滋阴润肺?滋阴润肺的食物还有哪些?
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进入春季,因天气的冷暖变化,使得感冒咳嗽的多起来,有的感冒好了,咳嗽的症状却未减轻。此时应清热化痰,养阴润肺。介绍一些养阴润肺的食疗。
萝卜饮用
一只红皮萝卜,洗净切碎后,加入麦芽糖2~3勺,放置1夜,饭后服用萝卜糖水,具有止咳化痰的作用的萝卜切成块或片状,每次加入100~150克水煮,加入适量的冰糖,一次全部吃掉。
杏仁粥
将去皮的甜杏仁10克变成泥状,加入洗净的50克粳米,加入适量的水煮沸,用慢火煮就可以了。温暖的时候应该吃,每天吃两次,可以做早饭。有止咳平喘的效果。健康的人也经常吃强身健体,预防疾病。
川贝悉尼猪肺汤
取猪肺120克,洗净切片,开水煮5分钟,用冷水洗净。洗掉川贝母9克的悉尼连皮洗净,去蒂和梨心,梨肉连皮切小块。各材料均放入沸水锅中,用文火煮2小时,调味后饮用。
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