经常喝黄芪水为什么会变瘦 黄芪怎么搭配效果好
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黄芪水喝了变瘦是因为黄芪有利尿消肿的功效,千万不要以为黄芪水可以减肥,喝多了也是有副作用的,那么,黄芪怎么搭配效果好?下面本站小编就带来介绍。
之所以饮用黄芪泡水会导致身材变瘦,主要是因为黄芪具有利尿消肿之功效,适当饮用黄芪泡水,可将体内多余湿寒之气排出体外,同时还能促进脂肪燃烧。
所以,体重自然而然会呈现出下降的趋势,虽然喝黄芪水能够让身材变瘦,但也并不意味黄芪是减肥药物。
黄芪对于气虚水肿或脾虚水肿的人起作用,建议他们在生活中经常喝黄芪水!黄芪作为一种中草药,对代谢弱、体质弱、脾胃虚弱的人有很好的疗效,然而,不建议使用黄芪来减肥,毕竟,这是“药中三毒”,药要因人而异!
黄芪泡水切记不能一次性放过多的黄芪,也不要一次性喝完,过量服用也会引起不适甚至副作用,比如头晕,心烦气躁等不良反应。
1、黄芪+白术:这个搭配可以益气健脾,用来调理腹胀、便秘、乏力、或消化不良等情况
2、黄芪+防风:如果平时容易感冒、出现自汗等情况,还可以这个搭配,用来固表止汗。
3、黄芪+茯苓:该搭配可利水消肿,如果平时有水肿、尿少等状况,可以考虑这样调理。
4、黄芪+当归:如果平时出现痈疮经久不愈、脓液渗出等情况,可以选择该搭配来托疮生肌。
5、黄芪+五味子:如果要调补肾气,可以使用黄芪搭配五味子;黄芪+枸杞也有同样的效果。
6、黄芪+山楂:该搭配可以增加口感,更能养护脾胃,有补气、健胃、消食的作用,调理脾肺气虚兼有食积停滞的情况,此外还具有一定活血化瘀、降血脂的作用。
7、黄芪+西洋参:这二者搭配,可以滋阴补气,健脾止咳;气血双补,增强机体的免疫力。
单泡黄芪一次用5-10克就可以了,若要进行搭配泡水,可以根据自己的具体情况适量得加减,此外,需要注意的是,黄芪不管是单泡还是搭配,一是临睡之前不建议喝,以免影响睡眠;二是对于女性来说,在月经期和孕期等特殊时期时,也不建议喝,以免影响自身和胎儿的健康。
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