孕妈咪“害喜”期如何饮食 孕期饮食有哪些禁忌
本文已影响2.11W人
本文已影响2.11W人
本月营养要点:害喜期饮食
妊娠初期的害喜反应在妊娠10周左右达到高潮,不适症状逐渐消失。大多数人在这个阶段会有恶心和呕吐的反应,所以他们没有食欲。这个时期不能吃东西也没关系,不影响胎儿,只要在自己能吃东西的时候吃自己喜欢的食物,度过这个时期就好了。
害喜期间的饮食只要遵循喜欢吃的食物的原则就可以,而且饮食时间和饮食量也不需要特别严格的要求,强制自己吃的话呕吐反而不好。
倒是对于没有“害喜”反应的孕妇在此阶段更需要注意合理饮食,因为此时宝宝并不需要特别多的营养,如果早早摄入太多营养,反而容易造成孕期内体重增长过多。
孕期糖尿病饮食禁忌
怀孕初期的饮食禁忌
孕妇怀孕初期饮食禁忌
怀孕饮食禁忌 孕期有哪些饮食禁忌
孕期饮食禁忌有哪些
产后饮食有哪些禁忌
怀孕初期饮食禁忌表
孕晚期饮食禁忌 适宜食物
哺乳期饮食禁忌
经期的饮食中有哪些禁忌
怀孕初期的饮食禁忌
哺乳期饮食禁忌
试管孕早期饮食禁忌
哺乳期饮食禁忌
孕中期饮食食谱有哪些
孕期饮食宜忌
哺乳期的饮食禁忌有哪些
经期饮食宜忌有哪些
孕期饮食有哪些误区 准妈妈饮食注意事项
准备怀孕饮食禁忌有哪些
怀孕后期饮食禁忌
怀孕初期的饮食和禁忌
孕妇饮食禁忌
哺乳期饮食上有哪些禁忌
哺乳期饮食禁忌
怀孕初期饮食禁忌大全
经期的饮食禁忌
孕妇早期饮食有什么禁忌
孕期饮食禁忌有哪些 孕期腹泻有危险吗
癫痫饮食禁忌有哪些