夏天怀孕吃生姜有哪些好处 孕妇生姜吃多了好不好
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都说冬吃萝卜夏吃姜,夏天吃姜是有好处的,那么对怀孕的孕妇来说能吃生姜吗,下面本站的小编就来说说:夏天怀孕吃生姜有哪些好处 孕妇生姜吃多了好不好。
生姜:常言道:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方。”
生姜有益于防暑度夏。鲜生姜中的姜辣素能够刺激胃肠粘膜,令人开胃,使消化液分泌增多,有利于食物的消化和吸收。姜辣素对心脏和血管都有刺激作用,能使心跳及血液循环加快,汗毛孔张开,有利于体内的废物随汗液排泄,带走体内余热。
另外,生姜对于缓解孕妇晨吐有效。恶心和呕吐通常发生在怀孕的头3个月,人们称之为“晨吐”,这是正常的妊娠反应。
然而晨吐总让人觉得不舒服,而药物又会伤及胎儿,故不宜用药进行治疗。一项有32名孕妇参与的实验表明,她们每天服用10克生姜,持续4天之后发现:与对照组(35名服用安慰剂的孕妇)相比,受试组的恶心以及呕吐现象有明显改善。
温馨提示:孕妇吃生姜应该注意以下4点:
1、食量适度。炎夏容易口干烦渴,生姜则辛温,属于热性药物。根据中医“热者寒之”的原则,孕妇要少吃生姜。
2、孕妇如生痱子、疖疮、痔疮、肾炎、咽炎或者上呼吸道有感染时,不宜长时间食用,或应暂时禁食生姜,以防病情加重。
3、生姜有祛寒发散的功效,感冒后喝点姜汤对驱除感冒有一定的效果,但是最好不要在姜汤中加红糖。中医认为红糖能活血散瘀,多用于治疗血瘀引起的痛经,任何不良的刺激都可能引起胎儿流产,而活血的食物更容易促使流产的发生。
4、腐烂的生姜会产生一种毒性很强有机物--黄樟素,能损害肝细胞。所以,千万不能用烂姜调味。以往有“烂姜不烂味”的说法或者做法,实属误解误用,应予纠正。
姜汤易做,最简单的做法,将姜丝切片或丝,辅之红糖一起煮,待水开后再煮10分钟即可,对轻度感冒(仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽)特别起效。
孕妇属于特殊情况,怀孕期间是不能吃药物治疗的,十月怀胎,考较的除了孕妇的健康体质还有就是平常的护理保健,但类似感冒、发烧等小病症防不胜防,硬扛着让孕妇苦不堪言,此时热姜水便派上了大用场。卞主任还举例佐证,古人的智慧是不可小觑的,千百年来,中国民间都有着“冬吃萝卜夏吃姜”的说法,就连药圣李时珍在《本草纲目》中亦赞曰:中曾赞颂生姜“辛而不荤,去邪避恶,生淡熟食,醋、酱、糟、盐、蜜煎,调和,无不宜之,可蔬可和、可果可药,其利搏矣。”
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