带孩子吃饭哪些事是不能做的 孩子吃饭哪些行为对胃有伤害
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孩子的饮食吃饭问题是很多家长关心的事情,因为经常性的孩子拖拖拉拉一餐饭吃一个小时的情况,也有孩子吃饭挑食之类的,那么怎么解决孩子吃饭的问题呢,本站小编就来说说吧。
许多父母为了调动孩子的积极性,吃饭时也经常采用“比赛”的方法,殊不知这种方法对孩子的健康并不利。
这样不仅影响食物的消化吸收。还会影响吞咽和胃肠功能。
充分咀嚼,能使食物和唾液充分混合,形成细腻食团,便于吞咽,同时咀嚼运动还反射性地引起胃液分泌,有利于食物进入胃内消化。而比赛吃饭、狼吞虎咽,使上述作用减弱,还容易噎在咽部或食道;粗糙的食团,对胃粘膜造成不良的刺激,增加患胃肠病的机会。另外,由于幼儿神经系统发育尚不成熟,吞咽反射不够灵敏,比赛吃饭容易使食物误入气管。
“别磨磨蹭蹭了,赶紧趁热吃,凉了就不好吃了。”
在父母的观念里,东西就要“趁热吃”,怕凉了孩子吃了引起肠胃不舒服。但是,趁热吃,容易毁了孩子的胃!
孩子口腔内皮肤很娇嫩,尤其是年龄越小的孩子口腔黏膜越脆弱。一旦进食了太烫的食物,很容易灼伤口腔内壁,造成口腔溃疡,就算及时吐出也容易受伤。
由于食物太烫,一些孩子会快速将食物吞下肚。此时食物仍然保持着较高的温度,有可能继续烫伤食道。烫食物会使胃黏膜充血,损伤胃粘膜造成炎症、溃疡。太烫的食物还会导致胃粘膜增生,留下的炎症因子还可能引起病变。
胃部本来就是脆弱的器官,而当我们吃过烫的食物是会影响到胃部的正常代谢,长时间的这样吃是会造成胃癌的发生。所以不管是大人还是孩子都不应该长期吃烫食,对健康没有好处。
食不言,寝不语,这是句有用的话。
为什么这么说呢?因为吃饭时不说话就是在养胃。而我们经常一天忙碌,一家人坐在一起吃饭时开始问东问西,想了解孩子一天的状况孩子边吃边说,这样会在吞咽食物的时候,咽下过多气体而消化不良。与此同时,吃得快还容易造成食物烫伤口腔和食管黏膜,而且食物拒绝不到位就咽下去,也会增添胃部负担。
很多孩子在吃饭的时候,父母怕噎到,经常会让孩子一边吃饭一遍喝水,其实这样的习惯非常不好!因为人在吃饭时,口腔中的唾液、胃里的胃液和肠道中的消化液共同消化这些食物。如果一边吃饭一边喝水,会减少唾液分泌,并冲淡胃液,而影响消化。
另外,胃液中含有许多胃酸,能杀死食物中的细菌和病毒。吃饭喝水会冲淡胃酸,细菌繁殖易患肠胃炎。饭后也不要马上大量喝水,道理是相同的。
饮食习惯关系到儿童健康,应引起父母足够重视。我们在吃饭时,要养成孩子细嚼慢咽的习惯,还可以放些舒缓的音乐。父母可在餐桌上结合菜肴讲些有促进儿童食欲的话,或介绍营养知识。餐桌不是纠正儿童不良饮食习惯的场所,所以切记:不要在就餐时训斥孩子。
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