女人喝黑枸杞泡水好不好 黑枸杞泡水的最佳搭配是什么
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听说黑枸杞有养颜美容的效果,而且还可以调理月经不调的症状。那么女性常喝黑枸杞都有哪些好处呢?还有泡黑枸杞的具体方法有哪些。
有一定好处。
黑枸杞有补血安神、滋补肝肾的功效,女性食用黑枸杞可用于月经不调、停经等症状,而且黑枸杞含有大量的花青素,花青素有抗氧化的作用,能清除自由基,女性常食用可以减少皮肤色素暗沉,调整肌肤活性,防止皱纹提早出现等,是女性美容养颜的较好选择。
黑枸杞菊花
原料:黑枸杞10粒,菊花7朵。
做法:蒋菊花放入杯中冲入沸水,待菊花水变温后加入黑枸杞,焖盖5分钟即可。
功效:疏风清热、护肝明目
黑枸杞蜂蜜
原料:黑枸杞10粒,蜂蜜30克。
做法:将黑枸杞和蜂蜜一起放入杯中,冲入温水,浸泡5分钟即可。
功效:美容护肤、润肠通便
黑枸杞玫瑰花
原料:玫瑰花5朵,黑枸杞6粒。
做法:将玫瑰花和黑枸杞一同放入杯中,冲入温水,浸泡3分钟即可。
功效:美容养颜、调经止痛。
重复冲泡2~3次后 黑枸杞泡水的颜色会慢慢变深,花青素是一种水溶性色素,对酸碱度较为敏感,在酸性水中是紫色,在碱性水中是蓝色。
一般来说,黑枸杞可以重复冲泡2~3次,泡水之后不要倒掉,其还含有营养物质和微量元素,直接吃掉更好。
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