孩子脾胃差怎么调理 孩子脾胃调理方法
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孩子的脾胃不好如何调理,孩子脾胃不好怎么做呢,本站小编就来说说调理宝宝脾胃的方法吧。
❖宝宝情绪波动对食欲、消化、吸收都有很大影响。
因此保养脾胃,首先要保持良好的情绪。据研究,不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等,而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。
所以在家里给孩子塑造温馨、愉悦的氛围是很重要的,家长之间若出现矛盾时,千万别当着孩子的面吵架哦~
❖饮食合适是保养脾胃的关键。
因此,宝宝的饮食应有规律,三餐定时、定量、不暴饮暴食。另外,由于孩子的脾胃在发育中,消化能力不强,所以尽量以素食为主,再荤素搭配。
酸辣、油炸、寒凉性、干硬和粘性大的食物,都是处于宝宝饮食“黑名单”之内哦。
❖注意保暖。
俗话说“十个胃病九个寒”,因此注意冷暖十分重要。在换季的时候,天气的温差会比较大,所以要格外注意,别让孩子受凉。
如果孩子不小心受凉了,及时给孩子喝一些红糖生姜水,驱寒效果很好。同时呢,凉的水果需要暂停一段时间。
❖要坚持适当的户外运动。
适当的锻炼能增加孩子的胃肠功能,使胃肠蠕动加强,促使消化液分泌增加,以加快食物的消化和营养成分的吸收。
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