宝宝饮食营养喂养的错误观念普及
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每个孩子都是妈妈的心肝宝贝,妈咪们总会尽量给孩子提供最好的喂养跟教育方式,不过您可知道其实有很多看似正确的喂养方式是不利于孩子的吗?今天本站的小编要带您一同来认识下养育宝宝的错误方法有哪几种,进而避免在给宝宝的营养的选择上出现观念性的错误。
1、要大量的补锌
补锌太多,成年后还易发展成冠心病、动脉硬化症等。另外,锌摄入量过多,会在体内蓄积引起中毒,出现恶心、吐泻、发热等症状。所以宝宝补锌一定要在医生指导下进行。
2、多喝果汁有益
多数果汁都不含蛋白质、脂肪、矿物质、纤维素、维生素C以外的其他维生素类,而是含有大量的碳水化合物(糖),如果大量摄入体内,可导致儿童腹泻、腹痛、腹胀及胃胀气。
喂养孩子
孩子小,很多饮食方面要特别注意。
3、多补充维生素
妈妈们常常被误导,认为宝宝必须多多补充各种维生素,不然身体不健康。其实如果膳食安排得当,一般不会缺乏维生素,过多地服用维生素并不能使身体更强壮、更有活力。
4、鲜奶比奶粉好
事实上对婴儿来说,鲜牛奶中含有太多的蛋白质和磷,而含铁、叶酸太少,很容易出现胃肠不消化和缺铁、缺叶酸。而好的婴幼儿奶粉,从宝宝体质特点出发,更容易被婴儿消化和吸收。
5、调味料易伤身
对于年龄较小的宝宝,食物中依然不要添加盐之类的调味品,因为月龄较小的宝宝肾脏功能依然没有完善,如果吃过多的调味料,会让宝宝肾脏负担加重,并且造成血液中钾的浓度降低,损害心脏功能。
6、菠菜补铁迷思
家长害怕宝宝因为缺铁而贫血,所以就让宝宝多吃菠菜补充铁。实际上菠菜含铁量并不很高,是菠菜中含有大量草酸,容易和铁结合成难溶解的草酸铁,还可以和钙形成草酸钙。
注意事项:如果宝宝有缺钙的症状,吃菠菜会使佝偻病情加重。所以,不要为了补充铁而给宝宝吃大量的菠菜。
7、吃过量的西瓜
如果短时间内摄取过多的西瓜,就会稀释胃液,可能造成宝宝消化系统紊乱,导致宝宝腹泻、呕吐、脱水,甚至可能出现生命危险,肠胃不好的宝宝,更不能吃西瓜。
温馨提醒:适当地吃点西瓜对宝宝是有好处的,因为西瓜能够消暑解热。
8、鱼松不要过量
有的宝宝很喜欢吃鱼松,喜欢把鱼松混合在粥中一起食用,妈妈也喜欢喂给宝宝鱼松,认为鱼松又有营养又美味。虽然鱼松很有营养,但是也不能食用过量。
小帮手叮咛:鱼松是由鱼肉烘乾压碎而成的,并且加入了很多调味剂和盐,其中还含有大量的氟化物,摄取超标会影响骨骼、牙齿的正常发育。
9、豆制品是蔬菜
实际上豆制品可看作荤菜,如果孩子光吃肉末豆腐,就会缺乏蔬菜。而番茄炒鸡蛋则荤素搭配适当。
10、香蕉麻油排便
孩子大便干燥需吃香蕉、麻油等。吃这些并不管用,最重要的是养成孩子良好的排便习惯,排便时间要固定。
11、蔬菜削皮营养
蔬菜削皮吃有营养。其实蔬菜连皮煮汤很有营养,如带皮煮的萝卜汤、丝瓜汤。菜叶比菜梗有营养,比如煮青菜汤就很有营养。
12、孩子不喜欢肉
孩子不喜欢吃肉。其实孩子不喜欢吃那种难以咀嚼的肉类,像鸡肉、牛肉、羊肉,孩子是喜欢吃那种易咀嚼的肉类,如牛蛙、虾仁、黄蟮。
13、多吃钙片补钙
多给孩子吃钙片补钙。婴幼儿体内并不缺钙,而是缺乏促使钙被人体吸收的维生素D。与其花高价买钙片,倒不如进行食补,或是买少量鱼肝油滴剂直接滴入孩子口中。
14、内脏等于肝脏
内脏对孩子的发育大有裨益,很多家长拼命给孩子吃肝脏,以为这样就行了。实际上,脏还包括心、肺、腰,而肝脏内经常存有有害成分,不宜多吃。
因此家长应该多给孩子吃些其他内脏,但是注意也不能多吃,如果孩子不喜欢吃也不要强迫孩子吃,顺其自然就好。
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