戴牙套期间吃什么食物最好 戴牙套后怎么吃
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在戴牙套以后,会感觉到一种不舒适感,会影响进食,咀嚼也会变得有点困难,在这个期间可以吃一些软的食物,避免吃过硬块大的食物,那么,戴牙套期间吃什么食物最好?下面本站小编就来说说。
1、酸奶
酸奶非常美味,易于食用,而且营养丰富。另外,酸奶有多种口味,因此可以选择最适合自己口味的酸奶。请特别小心含糖的酸奶,并确保保持嘴巴和牙套清洁。如果没有良好的口腔卫生,则糖会导致牙菌斑和蛀牙。
2、燕麦片
在戴牙套后,燕麦片是另一个极好的食物选择。燕麦片营养全面,而且吃起来很方便。
3、红薯
红薯是一种很受欢迎的食物,容易咀嚼,也有益于口腔健康。红薯富含维生素A,对牙齿和牙龈的健康至关重要。维生素A有助于维持牙龈的粘膜和软组织,以及蛋白质角蛋白(一种促进牙釉质形成的物质)。不管是烤红薯还是煮红薯,都是不错的选择。
4、鱼
戴上牙套后,如果在牙齿上施加压力会导致疼痛,有时牛肉,猪肉和鸡肉吃起来会比较费力,但是鱼是绝佳的选择,可以轻松食用。鱼类中的omega-3脂肪酸降低了细菌刺激牙龈时出现的炎症,降低牙龈疾病的发生率。鱼类也是维生素D的良好来源,这种维生素可使身体有效吸收和利用钙,这对口腔健康至关重要,因为钙可保护牙齿和牙龈免受疾病侵害。
5、鸡蛋
鸡蛋物美价廉,并且可以通过多种方式食用。吃鸡蛋是获取蛋白质的好方法,尤其是在牛排或鸡肉很难食用的情况下。煮鸡蛋或煎鸡蛋都可以,煎鸡蛋更容易咀嚼。
6、土豆泥
土豆泥几乎不需要咀嚼,食用起来不费力。如果您不想自制土豆泥,可以选择速食土豆泥,只需在微波炉中加热即可。
1、注重口腔卫生的清洁
这是佩戴牙的好之后非常需要注意的一个方面,由于牙套的结构也会比较复杂,在支架的阻塞中也会增大清洁难度,日常对于牙齿的清洁,一定要在餐后以及睡前对于口腔内部的食物残渣进行彻底的清理,使用传统的刷牙方式以外也可以配合使用水牙线等。对于难以清理的部位进行冲洗,能够及时的保证口腔内部的卫生情况,避免牙齿问题的出现。
2、不要服用粘性较大的食物
牙齿矫正以后如果食用粘性和粘度比较大的食物,一方面给口腔的清洁工作带来了极大的工作量,另一方面由于食物粘性较高很可能对于牙套的形状造成轻微改变,对于牙套的校正效果有破坏的作用。
3、注意科学的摘取方式
如果佩戴传统的铁丝牙套不涉及这样的工作,但如果佩戴隐形牙套,则会涉及到日常的正确摘取。所以一定要学会正确的佩戴牙套方式以及摘取方法,动作尽量缓慢并且科学,以免出现矫正牙套的变形以及破损。
4、及时处理粘膜受到的刺激
在佩戴牙套是由于口腔内的异物感和口腔黏膜都会受到轻微的刺激。一部分口腔粘膜还可能出现溃疡的状况,所以一定对于口腔粘膜及时的进行治疗和调养,避免承受比较大的痛苦。
5、注意观察牙套的状况
在日常佩戴过程中也要观察矫正器装置是否存在着变形,脱落的状况,如果存在,则会影响到矫正的效果,所以一旦出现脱落和变形时,要及时的与医生联系,并且进行复诊,及时进行调整。
一旦在佩戴牙套过程中没有注重相关的注意事项,很容易对于牙齿本身就形成一定的伤害,也会影响到个人的生活以及影响生活幸福指数。所以在配带牙套过程中一定要做好相关的注意事项,才能够提高牙套的使用效率,保证牙齿校正的效果,也能够对于口腔的其他疾病起到预防的作用。
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