什么样的钙对孩子最好 给孩子补钙最佳时间推荐2018
本文已影响2.96W人
本文已影响2.96W人
补钙这个问题是妈妈们讨论的最多的,也是最关心的。那么给孩子怎么补钙比较好呢,什么钙最有营养呢,用什么方法补钙最好,本站小编就来说说吧。
1、 哪种钙质量最好?
牛奶里的钙是最优质的钙,并且钙磷比例合适,有利于人体的吸收。
2、 哪种钙剂补钙效果最好?
补钙产品主要以碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙和葡萄糖酸钙等成分为多。有些是以动物的骨骼或珍珠粉、贝壳等为原料,有些则是化学合成,在质量方面没有特别的区别,其中以碳酸钙的吸收最为好,葡萄糖酸钙的吸收排在最末位。
3、 钙剂是不是越多越好?
钙的吸收有赖于维生素D的帮助,如果人体缺乏维生素D,钙的吸收只有10%,而在补充维生素D的同时,钙的吸收率会增加到70%。所以在补充钙剂的同时不要忘记维生素D。普通鲜牛奶中维生素D的含量不足,如果给宝宝喝普通牛奶,需要选择强化维生素D的鲜牛乳或者给孩子补充维生素D制剂。但婴儿配方奶粉里面已经强化了钙和维生素D,一般不需要特别补充。母乳喂养的宝宝每天需要补充维D滴剂。钙是水溶性的,吸收过多的钙就会通过泌尿系统排泄,长期高钙也会造成泌尿系统的结石和其他损伤,三聚氰胺就是血的教训。大量补钙也可以和其他微量元素竞争,不利于其他元素的吸收。
4、 什么时间补钙合适?
补充钙制剂的时候最好选择饭后,这个时候胃酸分泌最多,有利于钙的离解和吸收。空腹的时候胃酸分泌最少,最好不要选择空腹的时候吃钙片。
5、 骨头汤补钙好还是牛奶好?
很多人都认为骨头汤补钙好,确实骨头含钙量非常高,全身钙的99%存在于骨中,但这种有机钙是不溶于水的,虽然骨头汤中有钙,但钙量却是微乎其微,而且吸收也不好。牛奶中含钙量高,也容易吸收,是最好的钙源,酸奶的钙吸收更好!
什么时候给孩子使用独立餐具比较好 给孩子使用餐具最佳时间2018
给婴儿补钙什么时辰吃最好
秋天给孩子补什么钙
男孩长个子的最佳时间
孩子什么时候脱纸尿裤比较好 孩子最佳脱纸尿裤时间推荐
孩子缺钙吃什么最好
7岁女孩补钙什么时间最合适
小孩子长高的最佳时间
最佳的补钙时间推荐
婴儿补钙什么时间段最好
什么时候对孩子进行身体教育比较好 孩子身体教育最佳时间2018
孩子几月长的最佳时间
孩子测骨龄的最佳时间
孕期什么时间段补钙最好
给孩子补钙的方法
小孩补钙喝什么汤最好
春天给孩子补什么钙
孕妇补钙铁锌最佳时间
怎样给孩子补钙效果好
春天怎么给孩子补钙 春天孩子补钙吃什么辅食好
孩子断奶粉的最佳时间
春天给孩子吃什么补钙 为什么春天要给孩子补钙
孕妇补钙最佳时间和剂量
要孩子同房的最佳时间
孩子测骨龄的最佳时间
补钙的最佳时间
小孩是缺钙补什么最好
儿童补钙什么时间吃最好
怎么给孩子补钙
夏天孩子吃什么聪明 孩子最佳补脑用品推荐