宝宝多大可以吃红薯 宝宝便秘可以吃红薯吗
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红薯中也含有较多的膳食纤维,有助于孩子的肠胃蠕动,那么宝宝便秘时可以吃红薯缓解吗?一般宝宝多大可以吃红薯呢,红薯虽然很营养,但是吃多了会出现“烧心”的感觉哦,因此父母一定不宜给宝宝多吃。
宝宝一般在添加辅食的时候就可以吃红薯了。 一般,宝宝都是在4-6个月的时候添加辅食,所以,宝宝也可以在4-6个月吃红薯。
红薯中富含维生素C,因而吃红薯还可以起到增强宝宝体抗力;同时维生素C还有维持牙齿、骨骼、血管和肌肉的正常功能;促进钙、铁的吸收;防止坏血病等有益的作用。
红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,帮助宝宝更好的消化,宝宝大便干燥的时候,家长可以将红薯熬成粥喂宝宝,喂的时候把红薯捣烂,温度适中的时候再喂,但要注意,如果宝宝拉肚子的话就不能吃。
宝宝便秘是可以适当吃一些红薯的,红薯含有大量不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶,能刺激消化液分泌及肠胃蠕动,帮助消化从而起到通便的作用。
如果宝宝是轻微的便秘,吃几次红薯就会好的。把蒸熟的红薯用勺子刮给宝宝吃或者把红薯捣成泥喂给宝宝吃,不过要少喂一点,吃点红薯对宝宝是有好处,特别是添加辅食的时候容易便秘什么的,大便经常拉不出,所以粗粮加一点,生成粪便会容易一点的。
但是空腹吃红薯或者一次吃红薯太多,都会造成胃部不适,甚至影响到宝宝的正常进食。所以,红薯适合饭后吃一点,一次不能吃的太多。
食谱原料:红薯1块,奶粉1勺
1、将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟,用筛碗或勺子碾成泥。
2、奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中,调匀即可。
适用人群:4-6个月婴儿
正确吃红薯也有讲究,要注意一定要蒸熟煮透,因为红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏,难以消化,且红薯中的气化酶不经高温破坏,吃后会产生不适感;食用红薯过量或不合理时,会引起腹胀、烧心、泛酸、胃疼等,所以食用不宜过量,中医诊断中的湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。
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