宝宝睡觉怎么办?
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刚出生的婴儿还不适应外部环境,当然没有正常的睡眠时间,白天和夜晚分不清。家长可以帮助婴儿慢慢培养良好的休息时间,白天婴儿睡觉时打开窗帘,让婴儿感觉到这是白天,睡觉时间达到3~4小时,家长可以抓住婴儿的脚心,唤醒婴儿,和婴儿一起玩,听音乐,说话,玩玩玩具,尽量转移婴儿的注意力
如何改善婴儿睡眠
1、白天监护人可以带婴儿外出活动,晒太阳补钙,帮助婴儿成长。晚上睡觉前可以给婴儿洗澡,增加婴儿睡觉的舒适感,睡觉前可以抚摸,让婴儿早点睡觉。
2、晚上睡觉前父母不要让婴儿兴奋。否则,睡觉就很难了。
3、室内干湿度合理,特别是到了干燥季节,室内空气干燥会影响婴儿的睡眠质量。因此,父母应该调节室内湿度,并用加湿器保证足够的湿度。夏天开空调的话,温度可以控制在26~28度。
婴儿睡觉的危害是什么
1、婴儿睡觉后母亲也睡不着,整天疲劳,精神状态差,白天不能更好地照顾婴儿。
2、婴儿晚上休息不好,影响身体生长发育、心理发育,容易出现食欲不振、精神不佳等症状。
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