大便很臭是什么原因造成的

大便是人体正常新陈代谢的排泄产物，正常的状态下，每人每天都应该排一次大便，而且正常大便颜色是呈棕黄色圆柱状软便。正常大便中含有吲哚和粪臭等呈现臭味，颜色随摄入食物颜色有所改变，那么大便很臭是什么原因造成的？下面小编就这个问题带你一起来学习下。

大便很臭是什么原因造成的

1、高蛋白，高营养食物摄入过量，人体不能完全消化吸收，在体内代谢过程中产生大量的吲哚，导致大便味道太臭。吲哚是化学反映过程中产生的一种化学废物，臭味就是它发出的。这种情况往往发生在年轻人身上。解决的办法就是合理饮食。不要吃过多的肉类和巧克力等食物。

2、肠道老化引起大便太臭：这种情况往往发生在中老年人的身上，甚至有时可以闻到很重的焦油味，但是现在由于许多年轻人饮食不注意，有的长期服用一些对肠道有刺激的减肥药，都会导致肠道老化的现象提前发生。解决的办法还是合理饮食，长吃一些排毒的天然的食物，比如黑木耳等，少服用对肠道有刺激的药物，并且隔一段时间清肠一次。

3、大便干燥的人，好几天才大便一次的人大便味道太臭，原因是废物不能及时排出体外，积在肠道内时间过久，废物产生过多，此时大量的毒性物质黏附在肠道壁上，容易被人体吸收。解决的办法是：多吃纤维多的蔬菜和水果，养成大便规律的习惯，及时通便。

大便臭如何调理

建议平日饮食清淡，少抽烟喝酒，多喝水，日常生活正常，多吃青菜水果，补充身体矿物质维生素，这个情况一般都会得到改善的，如果是有胃肠等疾病，要及时到医院检查确诊后进行对症治疗。

很多人对于于大便很臭是什么原因造成的不知所以，那么通过一上的先关材料的学习，相信你已不再迷茫。大便的颜色气味软硬等有时候能够很多反映一个生物体的健康状况，所以有的时候发现大便非正常有时带血，那么应该及时去医院进行检查，确定病因。因为有时候结肠癌直肠癌都会大便出血。