来大姨妈特别疼怎么办

女性每个月都会来“大姨妈”，虽然它困扰了很多人，但是只要“大姨妈”正常，那么就代表着女性身体是很健康的。但是也有很多人被痛经折磨，所以大姨妈一来就很紧张很痛苦，为了缓解这个症状，就看看来来大姨妈特别疼怎么办？

来大姨妈特别疼怎么办

痛经是比较常见的妇科疾病，多与遗传因素，内分泌炎症等有关，建议经期注意个人卫生。来大姨特别疼可以用热水瓶或热水袋热敷下腹部有助于减轻腹痛，还有就是在经期不要吃冰冷的食物，洗冷水澡或在冷水中工作后果是很严重的，同时要避免淋雨和受凉，发生痛经时尽量多休息。

来大姨要注意什么

1、来大姨忌生冷食物。因为生冷食物容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少。如不注意，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。女性在经期内要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒及洗冷水澡，并应禁止房事，保持外阴的清洁。

2、月经期间会损失一部分血液，月经后期要补充富含蛋白及铁质的食物，如瘦肉、鱼、猪肝等。

3、皮肤敏感宜用棉质卫生巾。在卫生巾的选择上，应首选棉质的。

4、经期不要捶打腰背。月经期间，盆腔充血，会引起腰酸，不少人会习惯地用拳捶腰，这样做会使盆腔充血加重，血流加快，反而使腰酸严重，导致月经过多。

5、经期不宜穿紧身裤。经期穿紧身内衣，易使经血流出不畅。

来大姨妈特别疼怎么办？很多女性在被这种情况所困扰着，不过因为不同女性体质不同，这样的情况引起原因也是不同的，想要治疗就到正规医院检查，这样可以更好的治愈。如果有痛经的女性要记得平时不要着凉，来月经的时候要注意保暖，饮食要规律。