血压高降不下来怎么办

血压决定着身体的健康，每个人的血压情况都不同。高血压对于很多人来说，都是困扰很大的疾病，它对人们身体的健康有着很重要的作用。在生活中有些人会出现血压高降不下来的现象，所以就想要知道血压高降不下来怎么办？对于这种症状，需要好好治疗。

血压高降不下来怎么办

由于高血压是一种慢性疾病，因此在现在的医学上基本没有根治的方法，所以非药物治疗对早期高血压患者，更为重要，高血压的患者主要应该坚持做到，戒烟、限酒——吸烟促使与加重动脉硬化，引起血管痉挛，应戒烟；要低盐——日6克以下，盐摄入过多，可致水钠潴留，血压升高。

血压高需要注意什么

如果血压不是很高，有的可以通过运动和控制饮食使体重降下来达标准体重，血压也会降下来，饮食要清淡，不要过饱，一般吃饭只要有七八分饱就可以了，特别是晚餐对于高血压病人要注意不要吃太多，以免引起消化不良。同时血压降下来自己是有感觉的，但是要经常的检测血压，如果降不下来，就要在医生的指导下用药。

高血并不是严重的疾病，但是它容易引起的并发症很多，所以在患上高血的时候，就需要十分重视。尤其是在饮食上一定要注意，不要吃一些容易让血压升高的食物。可以适当吃一些对降血压有帮助的食物，然后在生活中，也要避免出现熬夜的情况，还有就是一些不利于健康的习惯都要戒掉。在生活中，想要有更好的身体，还需要保持适当的运动。