侧睡会把肩膀压内扣吗
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睡觉的姿势习惯是因人而异的，一些人喜欢平躺着睡，也有的人喜欢侧着睡。一般来说，睡觉的姿势不会对身体造成太大的影响，部分人发现身体出了问题，却会怀疑和自己的睡姿有关。那么，侧睡会把肩膀压内扣吗？
侧睡一般不会导致肩膀内扣。很多人出现肩膀内扣的问题时，都以为是自己喜欢侧睡导致的。其实并非如此。侧睡的人很多，但多数人不会导致肩膀内扣。出现肩膀内扣多是因为上半身前倾过于厉害，胸骨无法正常展开而出现，很多都是胸骨和平常习惯引发的，与侧睡不侧睡没有太大关系。
但若是肩膀已有内扣的问题，再加上侧睡的姿势不是很正确，是可能使得内扣现象更严重的。所以，有此问题的人应当适当地改变错误睡姿，可选择平躺着睡，尽量将胸腔打开，可以帮助矫正内扣。
此外，若内扣比较严重，还是去医院看一看骨科较好。在不严重的状况下，可适当做一些瑜伽或健美操等帮助纠正过来。比如，正面躺下，用高低略有差异的块砖块分别垫在后脑勺和肩部，小腿往后压在大腿之下，将双臂打开，坚持一段时间，有利于扩展胸腔。
