白天老打哈欠怎么回事

打哈欠是人从出生到死亡一直都会出现的，它和人的呼吸和心跳一样，属于人的一种自然反应，当人们感到疲倦的时候，伸出双手然后懒洋洋的打嗝哈欠，就会感觉浑身舒畅，那么，白天老打哈欠是怎么回事？

1、白天老打哈欠，有可能是头天晚上休息的不够，在第二天就会精神不济，就会接二连三的打哈欠，以此来提醒你该休息了，所以如果没有什么重要的事情，大家晚上保证睡眠早点休息，也是对自己身体健康的负责。

2、体内湿气较重的，也会让人感到疲乏，就会老打哈欠。还有工作环境也是一大因素，坐的时间久了，就要起来活动活动筋骨。或是室内的温度比较高，就要注意通风。

3、还有就是人在紧张工作或学习的时候，消耗的能量就比平时的大，体内就会积累过多的二氧化碳，那么就要用打哈欠来排出体内多余的二氧化碳。

4、打哈欠是人体一个短暂的休息过程，可以增加氧气的输入，让脑细胞更加的活跃，让你接下来的工作更加精力充沛。

总的来说，打哈欠就是脑子缺氧了，要注意休息，调节饮食，平时多做一些体育运动，让自己的身体保持在良好健康的状态。