晕车到底是不是病 晕车该怎么办
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晕车在生活中很普遍,不少人觉得晕车真的是太难受了,对于晕车的人来说坐大巴车或者是公交车就是一种折磨。那么晕车到底是不是病?晕车该怎么办?下面本站小编带来介绍。
晕车是一种疾病,它是晕动症的俗称。在人耳当中存在三个负责平衡的半规管,主要负责横向、竖向、纵向等三个方向。在三维立体的结构当中,任何一个方向的转动、头位的变化,都会引起本体知觉的感觉,所以才会有上、下、左、右、前、后的位置觉。
在这些位置觉的产生过程当中,中耳中的半规管可产生极大的作用。由于半规管内流动的是淋巴液,当淋巴液的流动时,会带动毛细胞的运动,才会使人产生位置觉。因此在乘车时,由于不断的颠簸和位置的不断变化,有可能会导致淋巴液的流动加速,并刺激到毛细胞的运动。
若刺激过度就会有过度的反应,比如淋巴液向左流动,但人体却感觉到方向是向右,从而产生天旋地转的感觉,即晕车。
1、可以随身带姜片,这个对预防晕车有功效,在上车前可口含鲜姜2片,这样晕车现象便能大大减轻。
2、适当的放轻松,不要想着是一件很难受的事情。不要紧张,要保持精神放松,不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天,分散注意力。
3、充足的睡眠,一定要休息好。旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足,精神就好,可提高对运动刺激的抗衡能力。
4、闻新鲜橘皮,这也是很有效果的,或者是吃橘子。准备一些将新鲜橘皮对着鼻孔挤压,橘子皮带有的清香、芬芳的味道会缓解我们的晕车反应,而且这个方法在乘车途中可以随时用,建议带一些橘子在路上,又可以补充维生素还能缓解晕车,简直是居家旅行必备之物。
5、远眺。眼睛看远方的时候是很有效果的,方向如下;远眺可以缓解晕车,因为我们的车子是往前移动的,而如果我们看向两边,上面已经说了,这样我们的视线、大脑和前进的方向形成了一个错角,长时间保持这个姿势,就会导致疲惫、产生不良反应。因此我们可以往前看来矫正视觉系统,从而减缓不适。
6、转移注意力。这个选择还是很多的,可以听歌、听故事,不要看书、手机、ipad等。如果是儿童晕车,可以给他讲故事。
7、乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱,尤其不能吃高蛋白和高脂食品,否这容易出现恶心、呕吐等症状。
8、尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。
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