孕妇应该如何防止辐射
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孕妇怀孕时,最好做防辐射工作。辐射对孕妇和胎儿有害,尤其是家用电器,如电脑、手机等辐射大,孕期必须远离,缩短电器的使用时间。一些孕妇也会选择防辐射服来防辐射,也是比较有效的。
孕妇应如何防止放射线
1、减少计算机的使用时间。普通人使用电脑的时间一天不得超过6小时,每小时需要离开电脑10分钟,孕妇和孩子每周使用电脑的时间不得超过20小时。
2、各种电器的使用应保持一定的安全距离。使用微波炉时最好离开至少1米以上,与电视的距离应达到4~5米,与灯的距离应在2~3米左右,孕妇使用吹风机时不得将吹风机靠近头部。
3、孕妇建议使用产品质量合格,有相关检测证明的防辐射服装、电视防辐射屏幕、防辐射窗帘等防辐射产品。
孕妇防辐射吃什么
1、十字花科蔬菜和豆类。这种食物含有丰富的维生素e,具有抗氧化活性,可以减轻计算机辐射引起的过氧化反应。
2、肝油、动物肝、鸡、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等。这一类食物富含维生素A和β-胡萝卜素,不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,因此,上述食物不但有助于抵抗电脑辐射的危害,还能保护和提高视力。
3、番茄、西瓜、红柚等红色水果。这种食物富含抗氧化维生素番茄红素,具有去除自由基的能力,具有防辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等效果,被称为植物金。
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