把牙齿刷白的方法是什么 怎么让自己的牙齿变白
本文已影响2.89W人
本文已影响2.89W人
很多人的牙齿都是黄黄的,可是明星的牙齿那么白是怎么刷的呢,为什么明星的牙齿就那么的白呢,怎么让自己的牙齿变白呢,其实这归根结底是因为自己的刷牙方式不对造成的,有的人就会说刷牙谁不会啊,其实你们的刷牙方法可能是错的,跟着本站小编一起来学习刷牙的正确姿势吧。
1. 正确选择牙刷和牙膏
首先,选择一个尼龙材质软毛的牙刷。牙刷毛的柔软很重要,因为尼龙刷毛过硬的话会对你的牙床造成严重损伤。同时你的牙刷头要足够小,可以很容易接触到你所有的牙齿。电动牙刷会在较短的时间内全面清洁到你的牙齿。选择含氟牙膏,牙膏的量不需要太多,三岁以上的宝宝使用跟黄豆大小差不多的牙膏就可以了。
2. 牙刷倾斜45度放在牙齿和牙龈交界的位置,牙刷毛确保接触牙龈和牙齿。(这一步骤超级重要)
注意,如果是右手拿牙刷者建议从右边开始刷,因为右边难度大,一开始就刷能更专心。
3. 从最右上牙齿外侧开始刷,一次刷2-3个牙齿,牙刷先轻轻在牙齿和牙龈间划圈样震动3-5圈后,再由牙龈向牙齿上下刷2-3次,从右至左,把所有牙齿都刷到。
4. 刷完上面的牙齿的外侧面后,开始从左往右刷内侧面。
内侧面的牙齿依然是把牙刷放成45度角,接触到牙龈和牙齿开始刷,一次刷2-3个牙齿,牙刷先轻轻在牙齿和牙龈间划圈样震动3-5圈后,再由牙龈向牙齿刷2-3次,从左至右,把所有牙齿都刷到。
5. 在刷内侧牙齿时跟外侧牙齿有不一样的地方,就是正中的门牙是把牙刷竖着接触牙齿和牙龈,用牙刷的前半部分上下刷。
6. 接着开始按照相同的方法刷右下牙外侧,从右至左,再刷内侧,从左至右。两侧是牙刷横放,中间牙刷竖放。
7. 最后刷磨牙的横切面,把牙刷垂直跟牙面接触,划圈震动跟前后刷相结合。
8. 不断地一次次重复清洁动作,但是记住牙刷不要压的太紧。太紧会对牙床造成损伤。
刷牙时要留意牙齿根部,确定让刷毛进入牙齿间的缝隙。最后要记住漱口和清洁牙刷,确保没有牙膏或残渣残留。
9、刷完牙齿后,别忘了再刷一下舌头和口腔内两颊部位的内侧,这会帮你清除口腔内的细菌。然后再次漱口清洁。你也可以使用有抗菌作用漱口水来进行口腔清洁。
关于刷牙还有有几个注意点:
每天至少刷牙两次,每次2-3分钟,可以用计时器来监督,确保刷牙时间足够长。
每次刷完牙后都要把牙刷在流水下洗干净。
每3个月换一把牙刷,不仅仅是因为旧牙刷磨损后刷牙效果不好,它们也会储藏很多细菌。
美白牙齿的方法有哪些
牙齿美白哪种方法好
是什么原因让你的牙齿变了色?六种牙病导致牙齿变色
洗牙后牙齿会变白吗
怎样使牙齿变白
抽烟牙齿黄怎么变白
什么是牙齿漂白
快速美白牙齿的方法
牙齿发黄如何变白
牙齿黄了怎么变白
怎么美白牙齿
牙齿黄怎样才能变白
洗牙牙齿能变白吗
什么是牙齿冷光美白
牙齿发黄怎么办?吃什么食物可以使牙齿变白?
怎样可以变白牙齿
牙齿美白的四种方法
牙齿怎么美白
怎么让牙齿变白 牙齿变白有什么方法
牙齿很黄怎么都刷不白
黄牙让你丢脸的三种方法美白牙齿表现出自信的笑容
牙齿黄如何变白
牙齿是黄色的 怎么用冷光美白牙齿露出自信的笑容
白领美白牙齿的5种方法
喝茶会让牙齿变黄吗 牙齿变黄的原因是什么
天天刷牙牙齿还是变黄了是什么原因 孩子牙齿什么时候刷比较好
美白牙齿 8种食物让牙齿越吃越白
美白牙贴存在哪些安全隐患 美白牙贴是如何让牙齿变白的
牙齿白斑是怎么回事
【怎样让牙齿变白】牙齿变白的小妙招 让牙齿变白最简单的方法