清宫之后吃什么补身体 清宫手术之后可以吃水果吗
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在怀孕清宫手术之后很多女性都会更加注意自己的身体情况,也会注意合理影视,调整心情,那么在清宫之后吃什么补身体呢,清宫手术之后可以吃水果吗。下面本站的小编就来为大家介绍。
加强营养,尤其需要补铁
与分娩后加强营养一样,流产后也应重视饮食的补给,有利于身体的快速恢复。因为流产或多或少地失血,加上流产过程中肉体痛苦和心理压力,都会让身体变得虚弱,甚至有轻度贫血的状况。因此,流产后要多吃一些富含蛋白质、维生素和无机盐的食品,尤其要补充足够的铁,消除贫血症状。快点为食谱里添加营养吧——瘦肉,鸡蛋、鸡、鲜鱼,动物肝脏,乳、豆制品、大枣、新鲜的蔬果。
注意:这一期间,尽量不要吃或少吃生冷、油腻,辛辣以及有刺激性的食物。
人工流产手术后,由于身体比较虚弱,常常容易出汗。因此补充水分的方法应给是少量多次,减少水分蒸发,汗液中排除水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此应给多吃些新鲜的水果蔬菜,还能防止便秘。
流产后应该少吃或者不吃一些辛辣的食物,生冷的食物也不能吃,应该多吃一些做月子吃的食物,如鸡、鸡蛋、一些动物的内脏等补的食物。另外,可以多吃一些补血的食物,注意休息一个星期左右就可以了。另外,人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素c、维生素b1、维生素b2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。
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