孕期皮肤用什么来拯救你?
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孕期皮肤普通变化不会带来健康问题,但皮肤红肿,有水泡,长疹子,持续2天以上的刺痛和痒等,应该去医院看看。
由于其他与妊娠无关的疾病也可能导致皮肤变色,如果注意到痣的颜色或大小发生变化,或者色素发生变化,伴有疼痛、敏感或红肿等,必须去医院就诊。医生会诊断你的病情,必要时,他会为你适当治疗。
黄褐斑(脸部和颈部色素变化)
黄褐斑也称为妊娠斑,表现为额头、两颊和颈部色素沉着形成的褐斑片。准妈妈皮肤颜色深的话,这些斑点的颜色会变浅。黄褐斑是由使皮肤变黑的黑色素增以保护皮肤抵抗紫外线。
如果皮肤暴露在阳光下,斑片会变深,变得更加明显,所以不管什么时候出门,都要用指数高的防晒霜(SPF15以上)来保护你的皮肤,还要戴帽子。如果觉得斑点不好看的话,请用有色的粉底复盖。别担心,在宝宝出生三个月内,黄褐斑就会开始消褪了。
黑线(肚子正中的深色线)
这是一条深色垂直线,宽度能达到1厘米,出现在你的腹部正中以下,经常会贯穿肚脐。黑线往往在孕中期左右出现,是由于随着宝宝的发育,腹部肌肉拉伸并稍稍分离来容纳宝宝,造成腹部的皮肤色素沉着引起的。
这条色素沉着线会在产后几星期内消失,不过,你可能需要通过轻轻按摩来去除干燥的皮肤。其他地方也有色素沉着的现象。例如,乳头、痣、雀斑等部位的颜色可能会变深,但这些随着时间的推移消失。
对于这些色素的变化,我该怎么办?
关于黄褐斑和腹部黑线这两个问题,可以服用叶酸补充剂,摄入含有丰富叶酸的食物(天然形式的叶酸),如全麦食品和绿色广叶蔬菜等,保证使身体获得足够的叶酸。因为研究指出叶酸不足可能会使皮肤变色。
蜘蛛纹
这些细小的破裂毛细血管(小血管)群,或者有时被称为蜘蛛痣,多出现在脸颊上,常见于妊娠期,特别是以前容易出现这种情况。蜘蛛的纹理是因为增加的血液循环量给毛细血管带来额外的压力,毛细血管在妊娠期也变得敏感。
为了减少蜘蛛痣的出现机会,为了不让脸过热或过冷,这两种情况容易发生这样的问题。产后激素水平稳定的话,蜘蛛的纹理会消失。
黑头和痤疮
怀孕有时会引起痤疮,但我们大多数人过了青春期就不会长痤疮。激素水平提高会刺激皮脂(使皮肤保持弹性油)的分泌,但皮脂过多会堵塞毛孔,出现油性皮肤和黑发。
可定期使用温和的洁面用品和无油润肤霜进行清洁。如果不想用皮肤护理产品的话,不要用毛巾,用手拍脸的方法清洁皮肤,最大限度地减少青春痘的刺激。除非医生建议这样做,否则不要使用痤疮霜。没关系。婴儿出生几周后,你的皮肤应该会回到怀孕前的状态。
妊娠纹
细红色或棕色(这取决于你的皮肤颜色)妊娠纹通常出现在腹部、乳房部和大腿部。约90%的准妈妈有妊娠纹,妊娠期体重增加,有可能引起皮肤拉伸。激素水平的提高会使皮肤的蛋白质平衡混乱,使皮肤比平时薄。孕期过后,妊娠纹中的红色或褐色色素会逐渐消褪,从而使皮肤条纹的颜色变得比周围皮肤的颜色更浅。
一些女性很幸运地拥有比其他女性更有弹性的皮肤,这意味着她们不会长妊娠纹,但是对我们大多数人来说,妊娠纹就是孕期出现的一个事实,不能避免,但是如果你别让体重增加得太快、把按摩油或富含维生素E的润肤霜搽在肚子上以保持弹性、吃健康食品、做轻柔的运动等等,那就能把妊娠纹出现的可能性减到最小。请不要忘记。妊娠纹在生产后可能需要一段时间。
皮肤炎症
随着体重的增加,双脚之间或乳房下可能发炎,皮肤变红变湿。你的皮肤可能红肿起泡,可能有味道。这在医学上被称为擦。
尽量保持患处干燥,使用滑石粉吸收湿气,穿棉质衣服保持皮肤凉爽,不要穿紧身袜。如果有这种情况,必须去医院检查。特别是出汗多的话,这个皮肤发炎可能会引起鹅肝这样的真菌感染。最重要的是在婴儿出生前治好鹅肝,否则会传染给他。
敏感且易受刺激的皮肤
在怀孕期间,皮肤往往变得更加敏感,这不仅是激素水平的提高,也是因为皮肤本身更加拉伸和脆弱。肥皂和洗涤剂可能会突然引起刺激,等疾病可能会恶化。你的皮肤对阳光照射可能会变得比以往更加敏感。
尽量弄清楚什么刺激皮肤,是洗衣粉还是香水?同样,选择宽松、棉质的衣服,充分滋润你的身体。长时间浸泡在温水中会使皮肤变得干燥,所以尽量减少入浴时间,加入浴油也有助于保持皮肤的弹性,但请注意不要在入浴时滑倒。
最后,一直用高指数的防晒霜(SPF15以上)保护皮肤免受阳光的侵害。
皮疹和瘙痒
在怀孕期间,经常出现一段时间、无明显原因的皮疹和瘙痒。由于荷尔蒙水平提高,你在接触那些平常不会影响你的物质时会变得更加敏感。例如,你可能发现你对当地游泳池的氯变敏感了。阴道发痒的鹅肝和肛门周围发痒的痔疮在妊娠期也频繁发生。
穿着轻便宽松的棉质衣服,可以保持身体凉爽。咨询一下医生如何安全治疗鹅口疮和痔疮,至于其他身体部位,用炉甘石洗剂应该能缓解瘙痒症状。如果你的皮疹或刺激现象持续两天以上,一定要去医院就疹。
严重瘙痒
如果你全身都痒得很厉害,尤其是手脚部位,那就是出现孕期特有的少见的肝脏疾病的一个信号。大约在1000个孕妇中会有1人患上妊娠肝内胆汁淤积症,这种情况往往出现在孕晚期,通常在产后两星期内会消失。在中国,南方地区的发生率很高。
99%出现这种症状的准妈妈不会出现任何问题,但如果不治疗,会导致早产、出血过多、胎死宫内(极少数情况)等。虽然确切的原因还不清楚,但医生认为孕期的高雌激素水平防碍了肝脏的正常功能。
如果你痒得难受,你的皮肤看起来发黄或尿的颜色比平时深,那就要去医院就诊,医生会让你验血。如果确诊是上述病症,医生就要更密切地监控你的孕程,他还可能用抗组胺剂来缓解你的发痒症状。如果怀孕超过37周,医生可能会以分娩方式避免胎死宫内的罕见危险。
白里透红的皮肤离我有多远?
怀孕美化准妈妈不仅仅是说话,你的皮肤在怀孕期间可以保持更多的水分,丰满,消除以前可能的细皱纹和皱纹。如果你看起来像桃花,闪闪发光是因为你体内的血液循环水平提高了。有时候,这可能会让你觉得有点红。这种现象带来的不利影响可能是因为水分滞留而浮肿,脸上现有的红斑也可能更加明显。
即便如此,也不要试图减少饮水量,因为你的身体需要水分,只是尽量多休息。不用担心,所有的红斑都会在产后最终消失,如果现在想要遮盖的话,请试试有保湿作用的粉底。
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