戒辣 戒甜 怀健康的婴儿
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平时我们可能有很多兴趣。例如,有人喜欢吸烟、喝酒、吃辣的食物和高糖的食物。这些爱好平时似乎不是问题,对于计划怀孕的夫妇来说,特别是对于怀孕的孕妇来说,这些爱好会成为健康怀孕的严重障碍。
怀孕前应停止这些不良兴趣:
过度饮食辛辣食物:辛辣食物常常引起胃部不适、消化不良、便秘、痔疮等正常人的消化功能障碍。由于怀孕后胎儿的成长,本身就可以影响孕妇的消化功能和排便,如果孕妇一直保持吃辣的习惯,结果一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮症状,另一方面也会影响孕妇对胎儿的营养供应,甚至增加生育困难。因此,在计划怀孕前3~6个月,必须停止吃辣的习惯。
过度食用高糖食品:怀孕前,夫妇特别是女性,经常食用高糖食品,糖代谢紊乱,有可能成为潜在的糖尿病患者。怀孕后,由于孕妇体内胎儿的需要,孕妇的摄入量增加或继续维持妊娠前的饮食结构,妊娠期糖尿病容易发生。妊娠期糖尿病不仅危害孕妇本人的健康,还危害孕妇体内胎儿的健康发育和成长,容易早产、流产、死亡。婴儿出生后,孕妇成为典型的糖尿病患者,婴儿可能是大儿子和脑发育障碍患者,影响婴儿的健康成长。因此,计划怀孕的夫妇,划怀孕的夫妇,特别是希望自己的婴儿健康的母亲,为了能够生必须在怀孕前调整饮食结构。
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