产后吃什么好呢?
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通常说的小产就是流产,如果怀孕不足28周,胎儿体重不足1000克,采用终止妊娠的行为称为流产,那么在妊娠12周前发生的流产,称为早期流产,如果在妊娠12周或后发生,称为晚期流产,两者都属于小产的范畴,自然流产的原因包括胚胎因素、母体因素、父亲因素和环境因素。
一、小产后吃什么好
1、小产后应多吃补血和补铁的食物,以防止贫血症状,此类食物有红枣,瘦肉,黑豆,胡萝卜等。
2、产后吃的食物容易消化,如枣粥、蔬菜粥等。
3、产后多吃富含维生素的食物,各种绿叶蔬菜是最好的维生素。
二、小产后注意事项
1、产后要卧床休息两周,不能从事重体力劳动。
2、多吃有营养的食物,如瘦肉、鸡蛋、牛奶和豆类,增加营养,帮助身体恢复。
3、禁止夫妻性生活,40天内不能同室,避免感染。
4、小产后有分泌物,每天用温水冲洗,保持清洁,以免感染。
5、需要注意的是,两周内有分泌物流出,所以不能洗澡,避免感染,如果想洗澡,可以洗澡。
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