怀孕期间的饮食和注意事项
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孕期是指女性从受孕起到分娩结束这一整个过程,孕期的保养和调理关系到宝宝的健康成长,尤其是准妈妈的饮食以及准妈妈的情绪,都会对宝宝的发育产生很大的影响。因此,每个准妈妈都很重视。做好怀孕期间的准备。
孕期饮食
1、不能喝冷水,胎儿怕冷,准妈妈经常喝冷水,胎儿不舒服,胎儿爬行抗议。
2、不宜吃山楂、桂圆、罐头食品,孕妇使用它会引起腹痛或胎儿畸形或流产。
3、不应该吃饮料、油条、咖啡因和酸性过多的食物,这些食物会影响胎儿的发育,危害胎儿的饮食。
4、不应吃霉菌食物、味精过剩、火锅汤底等。胎儿发育不全、四肢不足、流产、死胎等。
怀孕注意事项
1、准母亲要调整心情,有良好的感情,有研究证明,母亲的感情会影响胎儿。如果母亲长时间情绪暴躁,情绪波动大,会对胎儿产生非常严重的影响。
2、怀孕时要遵守医生、多、战斗原则,也就是定期看医生、卧床不起、克服自己的坏习惯。
3、避免滑行、舟车劳顿、腹部增压。
4、避免烟酒,多休息,不要过度劳累。
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