坐月子能吃西瓜吗 坐月子吃西瓜会对身体产生哪些危害
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西瓜是纯粹营养的盛夏消暑的好果实,含有大量苹果酸、葡萄糖、蛋白氨基酸、西红柿素和丰富的维生素c等营养物质,具有降低血压、利尿消肿、美容养颜、消暑生津等效果。因此,坐在月球上摄取适量的西瓜有助于产后母亲身体的恢复
坐在月球上吃西瓜的好处
1、有些孕妇在产后便秘,坐在月球上适当吃西瓜可以促进尿量的增加,减少体内胆色素的含量,使人体大便顺畅
2、由于孕妇在怀孕以及分娩过程中消耗极大的能量,一般皮肤容易干燥、松弛。新鲜西瓜所含的营养成分可以增加产妇皮肤的弹性,给皮肤带来光泽。
3、西瓜具有除烦止咳,清热解暑的效果,对于坐月子的产妇来说,西瓜中大量的水分能够缓解其在这期间的口渴汗多、烦躁的症状。特别是在夏天炎热的季节,吃西瓜可以缓和身体的干燥感。
坐月子期间吃西瓜的注意事项
1、西瓜是冷水果,产妇最好在分娩一周内不要吃西瓜。
2、西瓜的优点很多,但产妇吃西瓜时最好适量,不要吃得太多。
3、吃西瓜选择新鲜熟悉的西瓜,产妇严禁吃冷西瓜,影响乳汁质量。另外,患感冒、糖尿病、肾病等疾病的产妇最好不要吃西瓜。
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