孕妇在妊娠末期如何睡觉
本文已影响2.6W人
孕妇怀孕后日常生活会比较困难，比如上厕所需要注意腹部，饮食需要忌口，走路时容易感到疲劳，晚上睡觉时也需要注意姿势，避免压迫肚子影响腹中胎儿。一般孕妇怀孕4个月后，可以选择左卧的姿势睡觉，对胎儿的血液供给也不容易受到影响，可以避免增大的子宫压迫下腔静脉，避免心血量的减少，减少子宫的压力。
孕妇妊娠末期如何睡觉
1、选择舒适的孕妇枕，侧睡时可以减轻孕妇腹部压力。保护婴儿，从中期(4个月左右)选择左卧式，减轻子宫血管张力，为胎儿获得足够的氧气和营养物质。
2、保持比较规律的休息时间，最好每天在同一时间睡觉，尽量保证睡眠时间充足。
3、孕妇可以听舒适的音乐睡觉，睡觉前喝牛奶，睡前创造舒适的环境，当然读书帮助睡眠也是个好选择。
孕妇睡眠姿势差的危害
1、长期睡眠姿势不当会导致胎儿缺氧，严重者会导致胎心停止、早产或死亡。
2、妊娠期长期睡眠姿势不当会影响婴儿的营养供应，对胎儿发育产生不良影响。
相关内容
热门精选
-
妊娠末期肛门上升多久了？
-
妊娠末期脐带绕颈怎么办？
-
妊娠期肝炎如何处理
-
如何预防妊娠期贫血
-
如何缓解妊娠期便秘
-
过期妊娠什么时候考虑终止妊娠 如何预防过期妊娠
-
孕期妊娠痒疹如何轻松应对
-
孕妇如何预防妊娠纹，孕妇如何消除妊娠纹？
-
孕期如何预防妊娠纹的产生
-
如何缓解妊娠期腰痛
-
如何治疗妊娠期肝炎
-
妊娠期甲亢如何治疗
-
如何预防过期妊娠
-
妊娠期贫血如何处理
-
妊娠晚期如何护理
-
孕妇怎样预防妊娠纹 孕妇如何预防妊娠纹
-
妊娠周期如何划分
-
妊娠末期便秘肚子痛吗？如何通过饮食缓解便秘？
-
如何预防妊娠期色斑
-
孕妇睡觉时胎儿也在睡觉吗
-
如何防止妊娠期便秘
-
如何看待妊娠期甲亢
-
妊娠期呕吐如何缓解
-
怀孕期间如何预防妊娠纹
-
如何预防妊娠期甲亢
-
早期妊娠如何诊断
-
妊娠期糖尿病妇女在孕晚期的引产
-
如何防止婴儿在哺乳期间睡觉？
-
怀孕多久会长妊娠纹 孕期如何预防妊娠纹
-
如何诊断妊娠期甲亢