乳房涨奶很硬怎么办？
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妇女在哺乳期间有可能发生乳房涨奶发硬的情况，如果发生这种情况就要多给孩子哺乳，在哺乳时可以用热毛巾对乳房进行热敷，让乳房放松，然后再让孩子吸允，这样可以缓解乳房胀痛的情况，如果孩子太小，或者是无法进食过多乳汁，产妇可以借助吸奶器将乳汁排空，缓解乳房涨奶发硬的情况，注意不要有积奶情况发生，以免发生乳腺发炎。母亲有效的哺乳，婴儿正确的吸引是哺乳中最好的状态。
哺乳期乳房的维护和护理
1、哺乳期间，女性必须坚持戴胸部，不戴胸部，重量增加后乳房明显下垂。
2、哺乳期要正确哺乳，产妇两个乳房要交替哺乳。
3、喂奶时不要让婴儿拉乳头，也不要长时间放乳头。
4、哺乳期母亲应保障哺乳期个人卫生，特别是乳房清洁。
5、补充胶原蛋白，多吃猪蹄、牛蹄筋、鸡爪、银耳等含有丰富胶原蛋白的食物。
哺乳期注意事项有哪些
1、哺乳期母亲尽量不要吃药，以免影响哺乳质量和儿童健康。
2、哺乳期间要注意日常保温，合理增减衣物。
3、保障三餐营养健康，均衡摄取肉蛋奶等食物，同时戒烟戒酒。
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