预防不孕不育的日常护理
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临床表明,在不孕不育的诸多原因中,日常生活习惯也占了一部分,因此,为了预防不孕,减少对人们的伤害和烦恼,日常护理不容忽视。然而,由于女性和男性在生理上的不同,日常护理规则也会有所不同。
一、女性不育的日常护理
1、心理平静,不要过于不安和担心:保持愉快的心情,培养广泛的兴趣。夫妻结婚生孩子是人生的希望,但是希望孩子太亲切,反而不会怀孕。特别是老年人和结婚几年没有怀孕的人更加紧张,妨碍了神经内分泌功能。
2、注意自我保护,减少不育的发生:对可能影响生育的工作要注意保护。例如,必须避免接触放射线和对身体有害的物质,例如化学品和重金属等,避免高温作业等。不育患者应尽量避免吸烟饮酒。
3、增加营养,加强锻炼:多吃肝脏、大脑等动物内脏有利于性激素的合成,维生素类也是必要的营养,应该多吃富含蛋白质、维生素的食品,如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。
4、平时节欲,避免房间频繁:节制性生活有助于培育种子,对预防不孕非常重要。但是,不要间隔太长。否则,存在积存的精液,精子运动会受到影响。为了增加怀孕的机会,应该选择女性排卵期的同室。
二、男性不育的日常护理
1、避免早恋和早性生活,一般男性到二十四五岁才成熟,早性生活,性器官不成熟,消耗精华,容易引起不同程度的功能障碍,成年后容易发生早泄、阳痿,男性不育。
2、避免不洁的性交,不洁的性交不仅容易感染自己会感染妻子和孩子,危害很大。
3、禁止每天穿牛仔裤,专家表示,男性生殖系统在低温下最好,经常穿牛仔裤,局部温度过高,精子不利。
4、讨厌性器官卫生,重视性器官卫生不仅是女性,男性也应该同样重视。
近年来,越来越多的家庭受到不育的困扰,药不多吃也没有效果,很多夫妇都很着急。如果以上简单的日常护理可以减少不孕不育的几率,那为什么不试试呢?
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